Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

5 Cara Mengatasi Rambut Rontok dari Ners Unair

Kompas.com - 26/05/2022, 15:57 WIB
Albertus Adit

Penulis

KOMPAS.com - Rambut adalah mahkota. Jadi, menjaga penampilan rambut sangat penting bagi seorang wanita atau pria. Terlebih yang sudah dengan penampilan.

Jika rambut bermasalah tentu akan mengganggu penampilan. Apalagi jika rambut rontok. Rambut rontok merupakan kondisi yang dapat dialami semua orang.

Melansir laman Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga (Ners Unair), normalnya, dalam 1 hari sekitar 50-100 helai rambut gugur.

Baca juga: 7 Cara Mencegah Radang Tenggorokan dan Amandel, Info Ners Unair

Jika jumlahnya melebihi dari itu dan berlangsung terus-menerus, kondisi kerontokan rambut sudah dianggap berlebihan dan perlu adanya treatment khusus.

Sebagian orang akan melakukan treatment dengan cara alami di rumah untuk mengurangi kerontokan rambut daripada pergi ke dokter. Lalu hal apa saja yang dapat kita lakukan untuk mengurangi kerontokan rambut?

Cara mengatasi rambut rontok

1. Jangan terlalu sering keramas

Kebanyakan orang menganggap keramas setiap hari dapat menjaga kondisi rambut tetap sehat dan bersih. Padahal, penggunaan sampo yang terlalu sering dapat menyebabkan rambut rusak, kering, mudah patah, dan terlihat lebih tipis.

Tak hanya itu, mengeringkan rambut setelah keramas dengan menggosoknya secara kencang menggunakan handuk juga dapat membuat rambut mengalami kerontokan.

Oleh karena itu, agar rambut tidak mudah rontok, kita disarankan untuk melakukan keramas sebanyak 1–3 kali seminggu dan mengeringkan rambut dengan menggunakan handuk secara lembut.

Baca juga: Ini Cara Mencegah dan Mengobati Mata Merah dari Ners Unair

2. Rambut ditata dengan lembut

Berbagai metode penataan rambut, seperti mewarnai, mencatok, dan mengeriting rambut, dapat membuat rambut rusak dan kering serta mengiritasi kulit kepala.

Untuk mengurangi kerontokan rambut dan menjaga kulit kepala tetap sehat, sebaiknya hindari penataan rambut yang telah disebutkan di atas.

Jika hendak mengeringkan rambut dengan pengering rambut, hindari menggunakan suhu panas karena dapat membuat rambut cepat rusak.

Kebiasaan mengikat dan mengepang rambut terlalu kencang juga dapat menyebabkan akar rambut tertarik, sehingga rambut menjadi mudah rontok.

3. Harus menerapkan pola hidup sehat

Halaman:
Berikan Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Terkini Lainnya

Kemendikdasmen Tekankan Hak dan Perlindungan Murid PAUD
Kemendikdasmen Tekankan Hak dan Perlindungan Murid PAUD
Edu
Adnan Hamid Resmi Jabat Rektor UP, Komitmen Kampus Berdampak Nyata bagi Masyarakat
Adnan Hamid Resmi Jabat Rektor UP, Komitmen Kampus Berdampak Nyata bagi Masyarakat
Edu
MPLS 2025, Mendikdasmen Imbau Guru Didik Siswa dengan Penuh Rasa Cinta
MPLS 2025, Mendikdasmen Imbau Guru Didik Siswa dengan Penuh Rasa Cinta
Edu
Kuliah Umum PresUniv, Mendikdasmen Tekankan Pentingnya AI dan Pendidikan Karakter untuk Siswa Indonesia
Kuliah Umum PresUniv, Mendikdasmen Tekankan Pentingnya AI dan Pendidikan Karakter untuk Siswa Indonesia
Edu
3 Beasiswa Pemerintah yang Dibuka Juli 2025, Kuliah Gratis D4, S1-S3
3 Beasiswa Pemerintah yang Dibuka Juli 2025, Kuliah Gratis D4, S1-S3
Edu
Kemenbud Memperpanjang Pendaftaran KILA 2025, Cek Kategori Lombanya
Kemenbud Memperpanjang Pendaftaran KILA 2025, Cek Kategori Lombanya
Edu
Raih Beasiswa SingCham 2025, Ini Tips Para 'Awardee' Agar Lolos Seleksi
Raih Beasiswa SingCham 2025, Ini Tips Para "Awardee" Agar Lolos Seleksi
Edu
Jurusan Bahasa Asing di China Banyak yang Tutup Imbas AI, Dinilai Tak Lagi Berprospek Cerah
Jurusan Bahasa Asing di China Banyak yang Tutup Imbas AI, Dinilai Tak Lagi Berprospek Cerah
Edu
69.757 Guru Lolos PPG Kemenag Angkatan 1 Tahun 2025
69.757 Guru Lolos PPG Kemenag Angkatan 1 Tahun 2025
Edu
Ingin Kuliah Gratis Sampai Lulus? Ini Syarat Daftar Beasiswa Prodi Kimia dan Ilmu Lingkungan Unigoro
Ingin Kuliah Gratis Sampai Lulus? Ini Syarat Daftar Beasiswa Prodi Kimia dan Ilmu Lingkungan Unigoro
Edu
3 SMA Paling Berprestasi di Jakarta 2025, Kurikulum Apa yang Digunakan?
3 SMA Paling Berprestasi di Jakarta 2025, Kurikulum Apa yang Digunakan?
Edu
Curi Kertas Ujian, Guru dan Orangtua Murid di Korea Selatan Ditangkap
Curi Kertas Ujian, Guru dan Orangtua Murid di Korea Selatan Ditangkap
Edu
Menkes: Siswa Sekolah Rakyat Banyak Alami Masalah Gigi, Mata dan Prahipertensi
Menkes: Siswa Sekolah Rakyat Banyak Alami Masalah Gigi, Mata dan Prahipertensi
Edu
Jejak Pendidikan dan Karier Jurist Tan, Tersangka Korupsi Chromebook
Jejak Pendidikan dan Karier Jurist Tan, Tersangka Korupsi Chromebook
Edu
9 Jurusan Kuliah yang Gampang Cari Kerja, Referensi bagi Calon Mahasiswa
9 Jurusan Kuliah yang Gampang Cari Kerja, Referensi bagi Calon Mahasiswa
Edu
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar di Artikel Lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau