Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia

Gangguan Kecemasan

Lihat Foto
Ilustrasi gangguan kecemasan yang bisa memicu tremor
Penulis: Xena Olivia
|
Editor: Resa Eka Ayu Sartika

KOMPAS.com - Kecemasan atau anxiety merupakan respons tubuh yang alami saat mengalami stres. Perasaan ini mencakup soal takut dan khawatir akan apa yang akan terjadi.

Misalnya, hari pertama kerja, hari pertama ujian, atau memberikan pidato di muka umum dapat membuat kebanyakan orang merasa takut dan gugup.

Bagi beberapa orang, rasa cemas dapat ditangani atau "sembuh" dengan sendirinya dalam waktu singkat.

Baca juga: Sering Overthinking? Awas Bisa Jadi Anda Mengidap Gangguan Kecemasan

Namun, rasa cemas juga dapat menjadi sulit dikendalikan bagi sebagian orang lainnya.

Perasaan cemas datang secara konstan dan seringkali memengaruhi kehidupan sehari-hari.

Kondisi ini disebut dengan gangguan kecemasan atau anxiety disorder.

Jenis

Kecemasan dapat menjadi gejala utama dari beberapa kondisi. Beberapa di antaranya termasuk di bawah ini.

Gejala

Salah satu yang banyak orang ingin tahu mengenai kondisi ini adalah apa yang dirasakan orang anxiety. Berikut beberapa gejala umum dari kecemasan.

Baca juga: 3 Cara Atasi Kecemasan

Diagnosis

Penyakit mental bukanlah sesuatu yang perlu dirasa malu atau tabu. Segera cari bantuan profesional jika:

Jika memiliki gejala, spesialis kesehatan mental akan memeriksa dengan mengajukan pertanyaan soal riwayat kesehatan.

Spesialis kesehatan mental juga akan memberikan evaluasi psikologis berupa tes atau alat untuk membantu membuat diagnosis.

Baca juga: Waspadai, 4 Dampak Buruk Kecemasan Berlebih Pada Fisik

Dokter mungkin akan menggunakan Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) sebagai panduan pembanding gejala untuk mendiagnosis gangguan kecemasan.

Faktor Risiko

Beberapa faktor berikut dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami gangguan kecemasan.

 

Perawatan

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menangani gangguan kecemasan, di antaranya pengobatan dan terapi.

Pengobatan

Beberapa jenis obat dapat meringankan gejala, tergantung pada jenis gangguan kecemasan yang dimiliki atau adanya masalah kesehatan mental atau fisik lainnya.

Beberapa di antaranya mungkin:

Baca juga: Ciri-ciri Gangguan Kecemasan

Dalam kondisi tertentu, dokter juga mungkin meresepkan obat lain seperti obat penenang.

Banyak orang mungkin ingin tahu berapa lama pengobatan gangguan kecemasan. Hal ini sulit dijawab secara pasti.

Namun, obat-obat tersebut dapat menghilangkan gejala kecemasan jangka pendek dan bukan untuk digunakan dalam jangka panjang.

Psikoterapi

Konseling ini dapat membantu penderita memelajari bagaimana emosi dapat memengaruhi tingkah laku. Seringkali konseling ini juga disebut sebagai terapi bicara.

Terapis akan mendengarkan dan meminta penderita untuk berbicara lebih dalam mengenai apa yang dipikirkan atau dirasakan.

Lalu, sang terapis akan memberi saran untuk penderita dapat lebih memahami atau dapat mengelola perasaannya lebih baik.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Artikel Terkait


Video Pilihan
TAG:

Kompas.com Play

Lihat Semua

Terpopuler
Komentar

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Tulis komentar Anda...
Lihat Semua
Jelajahi