Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Faktor Genetik sampai Pola Makan Bisa Sebabkan Anak Obesitas

Kompas.com - 13/07/2016, 12:55 WIB
Dian Maharani

Penulis

Sumber Parenting

KOMPAS.com - Anak-anak memang butuh asupan makanan bergizi untuk tumbuh kembangnya. Tetapi jangan sampai mereka makan berlebihan. Jika jumlah kalori yang masuk jauh lebih banyak dari kalori yang dibuang, maka bisa menyebabkan anak obesitas.

Namun, obesitas pun bukan hanya persoalan makan yang berlebihan. Ada berbagai faktor risiko yang membuat anak kelebihan berat badan. Berikut 8 hal yang bisa menyebabkan anak obesitas seperti dikutip dari Parenting.com

1. Makan berlebihan
Masalah utama pada obesitas memang ada pada pola makan yag berlebihan. Misalnya, saat waktu makan siang lebih sering konsumsi makanan berkalori tinggi, seperti makanan cepat saji, minuman bersoda, permen, dan ngemil keripik.

Baca juga: Kondisi Perwira TNI AL Usai Dikeroyok Jupang di Malang, Harus Operasi Wajah dan Alami Patah Tulang

Menurut penelitian di Amerika, ngemil bisa meningkatkan asupan kalori dengan drastis. Apalagi, kebanyakan orang mengemil tanpa disadari sepanjang hari.

2. Kurangnya aktivitas fisik
Adanya komputer, televisi, dan video game bisa membuat anak-anak kurang melakukan aktivitas fisik. Anak akan lebih banyak menghabiskan waktu untuk duduk ataupun tiduran sehingga lebih sedikit kalori yang dibakar. Pembuangan kalori yang sangat sedikit setelah makan banyak bisa meningkatkan berat badan.

3. Lingkungan
Faktor lingkungan turut memengaruhi obesitas pada anak. Misalnya, lingkungan di rumah membiasakan menyimpan pizza, keripik, dan aneka camilan lainnya di dalam kulkas maupun meja makan.

Baca juga: Siapa Pemilik Aquviva yang Ramaikan Persaingan Merek Air Mineral?

Anak pun akan terbiasa memakan camilan yang tersedia. Berbeda jika kulkas lebih banyak diisi dengan buah-buahan dan sayuran, selain rendah kalori jenis makanan ini juga mengandung serat dan vitamin.

4. Faktor psikologis
Seperti orang dewasa, beberapa anak mungkin beralih ke makanan sebagai pelampiasan emosi negatif, seperti stres, kecemasan, atau merasa bosan. Contohnya, ketika anak-anak berjuang menghadapi perceraian orangtuanya dan kematian anggota keluarga. Munculnya masalah psikologis bisa membuat anak banyak makan.

5. Genetik
Tak dapat dipungkiri, faktor genetik juga memengaruhi anak untuk menjadi obesitas. Jika anak dilahirkan dari keluarga yang memiliki kelebihan berat badan, anak pun cenderung bisa memiliki bobot tubuh berlebihan.

Baca juga: Sidang UU Hak Cipta Ariel Cs, Hakim: Nyanyi di Kawinan Harus Bayar Royalti?

Apalagi jika dibiasakan konsumsi makanan berkalori tinggi seperti orangtuanya dan tidak didorong untuk melakukan aktivitas fisik.

6. Faktor sosial ekonomi
Latar belakang orangtua yang berpenghasilan rendah bisa meningkatkan risiko obesitas pada anak. Hal ini dikaitkan dengan ketidakmampuan orangtua membeli makanan sehat dan anak tidak melakukan aktivitas fisik. Mereka akan memilih makanan tidak sehat yang lebih murah.

7. Kondisi medis tertentu
Meski jarang terjadi, kondisi medis tertentu seperti masalah genetik dan gangguan hormonal ternyata bisa menyebabkan seorang anak menjadi obesitas. Misalnya hipotiroidisme, yaitu ketika kelenjar tiroid kurang aktif sehingga tidak bisa melepaskan cukup hormon yang mengontrol metabolisme.

Baca juga: Kisah di Balik Qatar Tak Balas Serangan Iran, Ada Pesan Berantai

Ada pula sindrom Prader-Willi, suatu kelainan genetik yang mempengaruhi bagian otak yang mengontrol rasa lapar. Sindrom ini bisa membuat anak selalu merasa lapar sehingga makan lebih banyak.

8. Kurang tidur
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Archives of Disease in Childhood menunjukkan, anak-anak yang tidurnya kurang dari 13 jam pada usia 2 tahun, cenderung menjadi gemuk pada usia 7 tahun. Kurang tidur dinilai dapat mengubah kadar hormon yang mengontrol napsu makan.

Obesitas pada anak merupakan masalah serius. Jika tidak segera dicegah dan diatasi, anak dengan obesitas bisa terkena berbagai risiko penyakit di kemudian hari.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.


Terkini Lainnya
Pengobatan Kanker Payudara: dari Terapi Konvensional hingga Temuan Racun Kalajengking Amazon
Pengobatan Kanker Payudara: dari Terapi Konvensional hingga Temuan Racun Kalajengking Amazon
Health
Ilmuwan: Racun Kalajengking dari Hutan Amazon Brasil Berpotensi Obati Kanker Payudara
Ilmuwan: Racun Kalajengking dari Hutan Amazon Brasil Berpotensi Obati Kanker Payudara
Health
Wanita Usia 100 Tahun Selamat dari Kanker Payudara dengan Lumpektomi, Apa Itu?
Wanita Usia 100 Tahun Selamat dari Kanker Payudara dengan Lumpektomi, Apa Itu?
Health
Setiap 25 Menit Perempuan Indonesia Meninggal karena Kanker Serviks, Ketahui Ini Gejalanya…
Setiap 25 Menit Perempuan Indonesia Meninggal karena Kanker Serviks, Ketahui Ini Gejalanya…
Health
Wanita 100 Tahun Didiagnosis Kanker Payudara, Kenali Faktor Risiko Penyakit Ini…
Wanita 100 Tahun Didiagnosis Kanker Payudara, Kenali Faktor Risiko Penyakit Ini…
Health
Kisah Wanita yang Didiagnosis Kanker Payudara di Usia 100 Tahun
Kisah Wanita yang Didiagnosis Kanker Payudara di Usia 100 Tahun
Health
Racun Kalajengking Amazon Bisa Hancurkan Sel Kanker Payudara? Ini Penjelasan Ilmiahnya
Racun Kalajengking Amazon Bisa Hancurkan Sel Kanker Payudara? Ini Penjelasan Ilmiahnya
Health
TBC Bisa Serang Otak dan Organ Vital, Vaksin BCG Tak Cukup Lindungi Dewasa
TBC Bisa Serang Otak dan Organ Vital, Vaksin BCG Tak Cukup Lindungi Dewasa
Health
BCG Tak Lagi Cukup, Vaksin TBC Baru Disiapkan untuk Hadang Ancaman TBC Dewasa
BCG Tak Lagi Cukup, Vaksin TBC Baru Disiapkan untuk Hadang Ancaman TBC Dewasa
Health
Ibu Hamil dan Lansia, Ini Kelompok yang Rentan Alami Komplikasi akibat DBD
Ibu Hamil dan Lansia, Ini Kelompok yang Rentan Alami Komplikasi akibat DBD
Health
Virus DBD Hanya Ditularkan Nyamuk, Tapi Risiko Kematian Meningkat Jika Salah Deteksi
Virus DBD Hanya Ditularkan Nyamuk, Tapi Risiko Kematian Meningkat Jika Salah Deteksi
Health
Kopi: Serum Awet Muda di Cangkir
Kopi: Serum Awet Muda di Cangkir
Health
Waspadai Kanker Kolorektal di Usia Muda, Pakar Sebut Gaya Hidup Tidak Sehat Sebagai Pemicu
Waspadai Kanker Kolorektal di Usia Muda, Pakar Sebut Gaya Hidup Tidak Sehat Sebagai Pemicu
Health
Tak Perlu Olahraga Berat, Aktivitas Fisik Kecil pun Bisa Jaga Kesehatan
Tak Perlu Olahraga Berat, Aktivitas Fisik Kecil pun Bisa Jaga Kesehatan
Health
Jessie J Alami Kanker Payudara dan Jalani Mastektomi, Kenali Apa Ini...
Jessie J Alami Kanker Payudara dan Jalani Mastektomi, Kenali Apa Ini...
Health
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar di Artikel Lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau