Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Stres Sebabkan Eksim, Kok Bisa? Simak Penjelasan Berikut…

Kompas.com - 18/09/2023, 14:00 WIB
Ria Apriani Kusumastuti

Penulis

KOMPAS.com - Eksim adalah gangguan kulit kronis yang bisa kambuh secara tiba-tiba.
Penyebab eksim tidak diketahui secara pasti. Namun, rasa stres bisa membuat eksim kambuh atau semakin parah.

Stres bisa meningkatkan kadar hormon kortisol di dalam tubuh sehingga memengaruhi eksim yang diderita.

Untuk lebih jelasnya, ketahui kenapa stres sebabkan eksim dan cara mengatasinya berikut ini.

Baca juga: Mengenal Apa Itu Eksim, Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Stres sebabkan eksim

Penyebab eksim tidak diketahui secara pasti.

Namun, ada beberapa pendapat yang menjelaskan kenapa stres dapat memicu atau memperburuk gejala eksim.

Disarikan dari Healthline dan Medical News Today, berikut adalah beberapa alasan kenapa stres sebabkan eksim.

  • Memicu respon fight-or-flight

Stres dapat memicu munculnya respon fight-or-flight yang muncul ketika sedang menghadapi situasi yang berbahaya.

Kondisi ini membuat tubuh memproduksi lebih banyak hormon kortisol yang akan mengganggu keseimbangan sistem imun tubuh dan memicu inflamasi.

Selain itu, produksi hormon kortisol di dalam tubuh sehingga kulit menjadi lebih berminyak dibandingkan ketika tidak sedang stres.

Kondisi ini kemudian memicu munculnya eksim dan membuat gejalanya lebih sulit untuk dikurangi dalam jangka waktu yang lama.

  • Menyebabkan sitokinesis

Sitokin adalah salah satu jenis protein yang mengatur aktivitas dan perkembangan sel darah, serta memengaruhi imun dan respon inflamasi di dalam tubuh.

Stres dan eksim akan menyebabkan sitokinesis yang akan memengaruhi respon inflamasi dan depresi di dalam tubuh.

Baca juga: 5 Penyebab Eksim, Ada Polusi Udara dan Makanan

  • Memengaruhi sistem imun tubuh

Stres dapat membawa perubahan pada sistem imun tubuh sehingga memicu terjadinya eksim.

Perubahan yang terjadi melibatkan sistem neuroendokrin yang bertugas untuk mengatur komunikasi antar sel.

  • Memicu gejala alergi

Stres dapat memicu inflamasi pada sistem saraf sehingga memicu terjadinya gejala alergi. Inflamasi yang dialami juga dapat memicu munculnya eksim.

Meskipun kondisi ini dapat dipicu oleh beberapa faktor, gejala eksim dapat kambuh kembali atau menjadi semakin parah ketika Anda merasa stres.

Baca juga: 10 Penyebab Eksim Mudah Kambuh, Termasuk karena Polusi Udara

Cara mengatasi eksim karena stres

Cara mengatasi eksim karena stres adalah dengan mengurangi rasa stres itu sendiri.

Dilansir dari WebMD, ada beberapa cara mengurangi stres yang bisa dilakukan sehingga gejala eksim juga dapat berkurang, seperti:

  • Mendapatkan waktu tidur yang cukup di malam hari dan mengonsumsi antihistamin untuk mengurangi rasa gatal jika diperlukan
  • Menceritakan permasalahan yang terjadi pada teman atau keluarga terdekat untuk mengurangi stres yang dirasakan
  • Belajar untuk lebih rileks, seperti dengan melatih pernapasan dan melakukan yoga
  • Berolahraga untuk meningkatkan hormon bahagia di dalam tubuh
  • Mencari bantuan tenaga kerja profesional, seperti psikolog, untuk stres
  • Melakukan kegiatan yang dapat meningkatkan suasana hati, seperti membaca buku dan bernyanyi
  • Mencari bantuan medis untuk mendapatkan pengobatan dan perawatan eksim yang dialami

Mengetahui kenapa stres sebabkan eksim sangatlah penting sehingga Anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan.

Meskipun begitu, melakukan pengobatan dan perawatan medis secara rutin juga diperlukan agar gejala eksim yang dialami dapat dikurangi.

Baca juga: Apakah Eksim Bisa Sembuh Total? Berikut Penjelasannya…

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Berikan Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE

Terkini Lainnya
Keracunan Vitamin B6 Bisa Ganggu Saraf, Begini Penjelasan dan Cara Mencegahnya
Keracunan Vitamin B6 Bisa Ganggu Saraf, Begini Penjelasan dan Cara Mencegahnya
Health
Paparan Blue Light Bisa Rusak DNA Kulit, Dokter: Sunscreen Wajib Digunakan
Paparan Blue Light Bisa Rusak DNA Kulit, Dokter: Sunscreen Wajib Digunakan
Health
Stres Bikin Wajah Kusam dan Bermasalah, Ini Tips Perawatan dari Ahli
Stres Bikin Wajah Kusam dan Bermasalah, Ini Tips Perawatan dari Ahli
Health
Ahli Gizi Ungkap Fakta Nutrisi Telur: Warna Cangkang Bukan Penentu Kesehatan
Ahli Gizi Ungkap Fakta Nutrisi Telur: Warna Cangkang Bukan Penentu Kesehatan
Health
Siloam Hospital Gelar Digestive Summit 2025, Pamerkan Terobosan Baru untuk Penanganan Masalah Pencernaan
Siloam Hospital Gelar Digestive Summit 2025, Pamerkan Terobosan Baru untuk Penanganan Masalah Pencernaan
Health
Jamur Hitam di Rumah Bisa Sebabkan Gangguan Pernapasan Serius, Ini Kata Ahli
Jamur Hitam di Rumah Bisa Sebabkan Gangguan Pernapasan Serius, Ini Kata Ahli
Health
Kanker Ovarium Sering Terdiagnosis di Stadium Lanjut, Ini Kata Dokter
Kanker Ovarium Sering Terdiagnosis di Stadium Lanjut, Ini Kata Dokter
Health
Terlalu Sering Terpapar Suara Keras Bisa Rusak Pendengaran, Ini Saran Dokter THT
Terlalu Sering Terpapar Suara Keras Bisa Rusak Pendengaran, Ini Saran Dokter THT
Health
Evaluasi 6 Bulan Program Makan Bergizi Gratis, Pakar Soroti Empat Hal Penting
Evaluasi 6 Bulan Program Makan Bergizi Gratis, Pakar Soroti Empat Hal Penting
Health
Rokok Dapat Sebabkan Stunting pada Anak, Ini Penjelasan Pakar dan Kemenkes
Rokok Dapat Sebabkan Stunting pada Anak, Ini Penjelasan Pakar dan Kemenkes
Health
Mengenal Henti Jantung, Kondisi Medis yang Merenggut Nyawa Hulk Hogan
Mengenal Henti Jantung, Kondisi Medis yang Merenggut Nyawa Hulk Hogan
Health
Hulk Hogan Meninggal karena Henti Jantung, Ini Penjelasan Medisnya
Hulk Hogan Meninggal karena Henti Jantung, Ini Penjelasan Medisnya
Health
PPDS Anestesi Unpad Aktif Lagi, Kemenkes Pastikan Sistem Telah Dibenahi
PPDS Anestesi Unpad Aktif Lagi, Kemenkes Pastikan Sistem Telah Dibenahi
Health
IDAI: Anak Sehat dan Cerdas Jadi Kunci Menuju Indonesia Emas 2045
IDAI: Anak Sehat dan Cerdas Jadi Kunci Menuju Indonesia Emas 2045
Health
BPOM Tindak Penjualan Suplemen Blackmores Super Magnesium+ yang Tak Berizin di Indonesia
BPOM Tindak Penjualan Suplemen Blackmores Super Magnesium+ yang Tak Berizin di Indonesia
Health
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar di Artikel Lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau