5 Manfaat Merapikan Tempat Tidur Seusai Tidur, Bisa Tingkatkan Mood

JAKARTA, KOMPAS.com - Rutin merapikan tempat tidur setelah selesai tidur tampak seperti aktivitas yang terasa berat untuk dikerjakan.

Namun, dibalik hal itu, ada banyak manfaat yang bakal didapat seseorang ketika ia rajin merapikan tempat tidurnya setiap hari.

Jadi, apabila kamu jarang bahkan tidak pernah merapikan tempat tidur setelah tidur, ubah kebiasaan buruk tersebut demi mendapatkan hidup yang lebih baik.

Baca juga: Kondisi Tempat Tidur yang Tidak Bagus Menurut Feng Shui dan Solusinya

Dilansir dari The Spruce, Sabtu (22/4/2022), berikut ini lima manfaat dari merapikan tempat tidur seusai tidur.

PEXELS/YAROSLAV SHURAEV Merapikan tempat tidur bisa jadi aktivitas rumah tangga yang membakar kalori, sekitar 2 kalori per menit.

Ini memulai harimu dengan baik

Merapikan tempat tidur mungkin pencapaian kecil, tetapi ini menentukan suasana sepanjang hari.

Laksamana Angkatan Laut, William McRaven, berbagi pemikirannya tentang kebiasaan merapikan tempat tidur seusai tidur.

“Jika kamu merapikan tempat tidurmu setiap pagi, kamu telah menyelesaikan tugas pertama hari itu. Ini akan memberimu sedikit rasa bangga dan itu akan mendorongmu untuk melakukan tugas lain dan tugas lain dan lainnya," kata McRaven.

"Pada akhirnya, satu tugas yang diselesaikan akan berubah menjadi banyak tugas yang diselesaikan. Merapikan tempat tidurmu juga akan memperkuat fakta bahwa hal-hal kecil dalam hidup itu penting," tutur McRaven.

Baca juga: Cara Mencuci Tempat Tidur Anjing Peliharaan

Mendorongmu untuk menjaga kamar tidur tetap rapi

Bahkan kamar tidur yang paling tertata rapi pun akan terlihat kurang rapi dengan tempat tidur yang belum dirapikan, begitu pula sebaliknya.