JAKARTA, KOMPAS.com - Arya Permana (14), bocah asal Karawang, Jawa Barat, berhasil menurunkan berat badannya dari 192 kilogram (kg) menjadi 83 kg.
Dalam menurunkan berat badannya hingga 109 kg, Arya dibantu oleh binaragawan, Ade Rai, sejak pertengahan 2016.
Katanya, Ade Rai datang ke Rumah Sakit Hasan Sadikin untuk menemuinya.
Baca juga: Ade Rai Berbagi Ilmu Pola Hidup Sehat
Arya mengisahkan, Ade Rai hanya berpesan jika main ke daerah Bandung, Jawa Barat, singgah ke tempat ruang olahraganya.
"Enggak ada obrolan kayak gitu, cuma kalau main ke Bandung disuruh main ke gym-nya doang," kata Arya saat dijumpi di bilangan Tendean, Jakarta Selatan, Kamis (23/1/2020).
Selepas dirawat di Rumah Sakit Hasan Sadikin, Arya pun mencoba datang untuk berolahraga.
Kemudian, ia mengaku dituntun oleh Ade Rai menggunakan sejumlah alat kebugaran.
"(Pertama-tama) diajarin yang ringan-ringan. Angkat kabel, push up di tembok," ucap Arya.
Baca juga: Turunkan Berat Badan, Arya Dibantu Ade Rai
Arya mengaku menjalani tanpa adanya paksaan dari pihak manapun. Ia hanya mengingat pesan Ade Rai yang ada di benaknya.
"Kata om Ade, kalau olahraga jangan dijadikan paksaan," ungkapnya.
Selain berolahraga, yang dilakukan Arya hanyalah menjalankan pola hidup sehat.
Arya mulai mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gula dan minyak.
Baca juga: Arya Permana Jadi Anak Terberat di Dunia
Menurut Arya, kedua orang tuanya mendukung melalui masakan yang disediakan, seperti ayam bakar pada bagian dada.
"Orang tua (hanya) siapin makanan yang enggak digoreng. Kayak ayam bakar, tapi ayam bakarnya dada, karena kan dada sedikit lemak," ungkap Arya.
"Kalau dulu kan sedikit-sedikit masih lapar, tapi sekarang sudah kebiasaan," ucapnya.
Katanya, yang paling terpenting mengurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung minyak dan gula.
Baca juga: Arya Permana Bocah Obesitas Kini Bisa Main Bola - AIMAN Eps 77 Bagian 2
Ia mengaku, sama sekali tidak mengonsumsi obat-obatan diet atau apapun, bahkan puasa makan.
Sebelum menjalani hal tersebut, ia mengaku tidak putus atas, melainkan membiarkan badannya gemuk selamanya.
"Enggak ada sih (putus asa), iya (biarkan badan gemuk)," katanya.
Sekarang, Arya mengaku sangat senang lantran bisa bergerak secara leluasa. Padahal dulu, ia hanya berbaring di atas tempat tidur setiap hari.
"Sekarang sudah bisa main bola, bareng temen-temen," ucap Arya dengan sedikit tersenyum.
Meskipun berat badannya sudah turun, Arya permana tetap menjaga komunikasi dengan Ade Rai. Ia pun bersyukur bisa mengenal sosok Ade Rai.
Baca juga: Bocah Obesitas Arya Permana Turunkan Bobot 9 Kg
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.