JAKARTA, KOMPAS.com - Aktor Detri Warmanto membagikan pengalamannya saat dinyatakan positif Covid-19.
Sebelumnya, Detri Warmanto mengabarkan bahwa ia positif Covid-19 melalui Instagram Story-nya pada 15 Maret 2020.
Kini, menantu Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (Menpan RB) Tjahjo Kumolo ini sudah dinyatakan negatif dari virus corona.
Hal ini disampaikan Detri Warmanto dalam sesi obrolan di akun Instagram @guesehat, Senin (20/4/2020).
Berikut rangkuman Kompas.com dari pernyataan Detri Warmanto.
Baca juga: Saat Positif Corona, Detri Warmanto Awalnya Mengira Salah Diagnosis
Sempat kira salah diagnosis
Menurut Detri Warmanto, ia awalnya sangat yakin tak terinfeksi virus corona.
"Awal cerita saya benar-benar enggak ada kerasa mau tes. Saat itu, ada berita Pak Menhub (Budi Karya Sumadi) dinyatakan positif. Semua kabinet beserta jajarannya dites," ucap Detri.
"Saya optimistis, melihat berita kalau kena Covid-19 ada batuk sesak segala macam, saya optimis, yakin tidak terkena dan terpapar," ujarnya melanjutkan.
Namun, keyakinan Detri Warmanto terpatahkan saat hasil tes menyatakan positif Covid-19.
Ia mulai penasaran dengan kondisi dirinya setelah dua orang yang sering berinteraksi di sekitarnya, termasuk dirinya dinyatakan positif Covid-19.
"Dokter memberitahukan 3 orang positif, yaitu driver, asisten ibu mertua dan saya," kata Detri.
Apalagi, ia tak mengalami gejala seperti yang banyak disampaikan bila terinfeksi virus corona.
Akan tetapi, pandangan Detri berubah ketika ia tahu bahwa ada beberapa kasus positif virus corona tanpa memperlihatkan gejala.
Baca juga: Sembuh dari Covid-19, Detri Warmanto: Pola Pikir Nomor Satu
Tingkatkan imunitas
Karena termasuk dalam kategori OTG (orang tanpa gejala), Detri Warmanto diminta melakukan isolasi mandiri selama 14 hari di rumah.
Selama proses itu, Detri Warmanto menerapkan protokol kesehatan yang diberikan oleh tim medis.
Berbagai cara dilakukan oleh Detri, termasuk meningkatkan imunitas untuk melawan virus corona yang menyerang tubuhnya.
"Naikan imun, enggak boleh panik, paranoid, terus stres, marah, emosi, itu saya hilangkan. Optimis berjuang, bahagia, enjoy," kata Detri Warmanto.
"Pola pikir nomor satu, kedua anjuran medisnya, pola hidup teratur, pola makan, olahraga, berjemur sinar matahari sinergi jadi satu, bisa melawan virus tersebut," ujarnya.
Baca juga: Terjangkit Virus Corona Bikin Detri Warmanto Sadar akan Kesehatan
Dapat hikmah
Detri Warmanto mengaku dapat hikmah tersendiri usai berhasil pulih dari Covid-19.
Menurut Detri, ia kini menjadi sadar betapa pentingnya menjaga kesehatan dengan pola hidup yang baik.
"Hikmah buat saya jadi banyak, disiplin bagus, minum multivitamin, pola tidur, olahraga rutin," kata Detri Warmanto.
Menurut Detri, sebelumnya ia jarang sekali melakukan itu semua dengan baik.
Namun, demi kesembuhan, Detri Warmanto harus memotivasi dirinya agar bisa melawan Covid-19.
"Kedisiplinan yang enggak biasa kita lakukan, olahraga, sinar mataharinya, biasanya malas kena sinar matahari, panas segala macam, tapi ini jadi biasa," ucap Detri Warmanto.
Baca juga: Sembuh dari Covid-19, Detri Warmanto Tahan Diri untuk Peluk Anak dan Istri
Atas semua pengalamannya itu, Detri meminta seluruh masyarakat Indonesia agar mengikuti imbauan pemerintah untuk melakukan physical atau social distancing dan berbagai perilaku sehat lainnya.
"Saya enggak berubah tetap sama kayak pemerintah, stay at home, jaga jarak fisik, pakai masker, berdoa, positive thinking, cuci tangan selama 20 detik pakai sabun, bagaimana caranya waspada dan paling utama ibadah nomor satu," ucap Detri.
Sebelumnya, Detri Warmanto mengabarkan melalui akun Instagram Story-nya bahwa ia dinyatakan positif Covid-19 pada 15 Maret 2020.
Kemudian, Detri telah menjalani 14 hari masa karantina mandiri di rumah usai dinyatakan positif Covid-19.
Detri Warmanto yang kini dalam kondisi sehat telah dinyatakan pulih.
Akan tetapi, Detri Warmanto harus menjaga dirinya dan kembali ke rumah untuk melakukan karantina lanjutan.
Hal itu karena Detri Warmanto masih memiliki kemungkinan terinfeksi virus corona lagi.
Baca juga: Perjalanan Detri Warmanto dari Positif Corona Tanpa Gelaja hingga Dinyatakan Negatif
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.