JAKARTA, KOMPAS.com - Artis Wulan Guritno mengatakan, terbiasa olahraga karena melihat nenek dan eyang buyutnya selalu berolahraga.
Kemudian, Wulan Guritno membagikan tips bagaimana bisa rutin berolahraga.
Menurut Wulan Guritno, untuk bisa rutin berolahraga, seseorang harus mencari jenis olahraga yang memang disukai dan cocok pada diri sendiri.
"Jadi memang kita tuh harus mencari yang goes with us. Kita enggak bisa ikut-ikutan orang lain. Apa yang kita suka, supaya bisa sustain panjang," kata Wulan Guritno dikutip dari siaran live Instagram @healthyjouney.by.nita, Rabu (17/6/2020).
Baca juga: Rajin Olahraga sejak SMA, Wulan Guritno Terinspirasi dari Sang Nenek
Bahkan, Wulan mengatakan, apabila sudah bosan dengan satu jenis olahraga dapat cepat-cepat mengganti jenis olahraga baru supaya tetap rutin.
"Kalau memang sudah boring, kita cari yang lain. Intinya exercise is a must, everyday is a must so you have to fight something that goes with you," ucap Wulan Guritno.
Kemudian, perempuan kelahiran 14 April 1981 ini mengatakan, jangan menjadikan olahraga hanya untuk dipamerkan.
Sebaliknya, olahraga itu harus sesuai dengan kenyamanan diri sendiri.
"Olahraga sendiri kalau itu memang bikin lu happy, olahraga sendiri. Kalau olahraga ramai-ramai bikin lu happy, olahraga ramai-ramai, tapi bukan, 'Aduh gue senangnya olahraga sendiri tapi semua orang kok kalau olahraga ramai-ramai keren ya buat Instagram'," ujar Wulan Guritno.
Baca juga: Bukan Drama Korea, Wulan Guritno Pilih Nonton Film Seri Inggris
Wulan menuturkan olahraga seharusnya menjadi suatu kebutuhan, bukan sesuatu yang terpaksa untuk dilaksanakan.
Dulu, istri Aldilla Dimitri ini sering berlatih Zumba dan pernah mencoba boxing.
Sementara, kini Wulan Guritno lebih menikmati dengan melakukan olahraga angkat beban.
"Aku merasa begitu aku enggak olahraga itu mood aku gampang dirusak hal-hal kecil," kata Wulan Guritno.
Baca juga: Wulan Guritno Bagikan Tips Awet Muda dan Atasi Depresi
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.