JAKARTA, KOMPAS.com - Artis peran Tya Ariestya sukses menurunkan berat badan hingga 16 kilogram agar bisa hamil lagi.
Tya Ariestya melakukan konsultasi ke dokter gizi untuk melakukan pola hidup dan makan makanan sehat demi menurunkan berat badannya.
Baca juga: Rahasia Sukses Tya Ariestya Turunkan Bobot 13 Kg dalam 2 Bulan
Ibu dua anak ini juga membagikan pengalamannya menurunkan berat badan dalam video di kanal YouTubenya, Keluarga ITIKK.
Perjalanan panjang menurunkan berat badan dimulai dari tanggal 29 Juni 2020 ketika bobot Tya Ariestya mencapai 74 kg.
Baca juga: Berat Badan Turun 13 Kg Selama 2 Bulan, Tya Ariestya Ingin Bikin Buku
"Karena memang kemarin habis melahirkan tapi sudah setahun beratnya enggak turun-turun, makan aku masih enak banget, terus aku udah mulai merasa kurang nyaman sama badan aku dan aku memang ada niat buat hamil lagi," kata Tya mengawali videonya.
Alih-alih menjalani diet ketat yang menyiksa, Tya Ariestya lebih memilih mempercayakan semuanya kepada dokter gizi untuk menurunkan berat badannya.
Baca juga: Diet Selama 2 Bulan, Tya Ariestya Sukses Turun 13 Kg
"Menurunkan berat badan yang baik di usia dan kondisi sekarang aku punya anak dan menyusui, itu kita harus ke dokter gizi. Jadi jangan minum obat asal-asalan," katanya.
Kiat sukses Tya Ariestya menurunkan berat badan adalah dengan tidak makan makanan yang mengandung santan, minyak, tepung, dan bumbu kacang.
Baca juga: Kenangan Tya Ariestya Berlibur di Bali Bareng Rieta Amilia dan Nagita Slavina
Selain itu ia juga diminta rutin berjalan santai selama 45 menit tanpa harus berkeringat.
Hasilnya cukup efektif. Dua minggu setelah melakukan pola hidup sehat berat badan Tya menurun hingga 3 kg.
Baca juga: Lama Tak Bertemu Tya Ariestya, Rieta Amilia: Ini Anakku yang Hilang
Secara bertahap, berat badan istri Irfan Ratinggang ini terus menurun.
Setelah 2,5 bulan menjalani pola hidup sehat, Tya Ariestya pun berhasil menurunkan berat hingga 16 kg.