JAKARTA, KOMPAS.com - Berhasil menurunkan berat badan hingga 16 kilogram (kg) dalam kurun waktu 2,5 bulan ternyata hanya menjadi sebuah bonus bagi Tya Ariestya.
Tujuan utama Tya Ariestya menurunkan berat badannya adalah bisa mendapatkan tubuh dan pola hidup yang lebih sehat.
Oleh karenanya, Tua menganggap bobotnya yang berkurang banyak hanya sebagai hadiah dari hidup sehat.
"Itu hanya bonus semua karena totally niat aku adalah hidup sehat, terus pola makan juga diatur jamnya, makan juga makanan yang bersih tanpa gula, santan, minyak, dan tepung," kata Tya seperti dikutip Kompas.com dari video Keluarga ITIKK, Kamis (17/9/2020).
Baca juga: Ini Deretan Pantangan Makanan Tya Ariestya Saat Turunkan Berat Badan
Tya Ariestya memilih cara berkonsultasi ke dokter gizi demi menurunkan berat badan yang tadinya sudah mencapai 74 kg.
Sang dokter menyarankan Tya untuk tidak makan makanan yang mengandung santan, minyak, tepung, dan bumbu kacang.
Dokter juga meminta agar Tya Ariestya rutin berjalan setiap hari selama 45 menit tanpa harus berkeringat dan merasa kecapekan.
Tya Ariestya memulai program penurunan berat badannya dari tanggal 29 Juni 2020.
Baca juga: Tya Ariestya Ungkap 2 Kunci Keberhasilan Turunkan Berat Badannya
Saat itu, tubuhnya membengkak setelah proses melahirkan anak keduanya.
"Karena memang kemarin habis melahirkan tapi sudah setahun beratnya enggak turun-turun, makan aku masih enak banget, terus aku udah mulai merasa kurang nyaman sama badan aku dan aku memang ada niat buat hamil lagi," kata Tya.
Tya Ariestya kini menikmati buah dari kerja kerasnya menjaga pola makan dan hidup sehat seperti yang disarankan dokter gizinya.
Baca juga: Rahasia Sukses Tya Ariestya Turunkan Bobot 13 Kg dalam 2 Bulan
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.