JAKARTA, KOMPAS.com - Aktor senior Ari Wibowo memberikan tips sukses menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya.
Sebagaimana diketahui, Ari Wibowo yang telah memasuki usia 49 tahun itu masih terlihat sehat dan bugar.
"Kalau soal kebugaran, basically cuma ini aja sih lifestyle lebih dijaga, makanan dijaga. Kebetulan gue juga enggak suka ngerokok. Jadi, ya, itu menambahlah," kata Ari Wibowo di acara Brownies, dikutip dari kanal YouTube Trans TV, Kamis (24/9/2020).
Demi menjaga kebugaran tubuh, Ari Wibowo juga rutin melakukan gym.
Baca juga: 5 Fakta Tentang Ari Wibowo, Berawal dari Model hingga Pernah Gabung Grup Vokal
Namun, karena pandemi Covid-19, bintang film Langit Biru itu berolahraga di rumah.
"Nge-gym juga, cuma belakangan ini kan enggak bisa nge-gym, tempat gym semua tutup. Paling di rumah, cuma di rumah juga malas, bosan lama-lama sudah enam bulan," ujarnya.
Co-host acara Brownies, Fero Walandouw kemudian mengatakan, kalau makanan yang dikonsumsi juga berpengaruh terhadap kebugaran tubuh.
"Tapi memang untuk menjaga kebugaran ya itu makanan, karena kalau kita hobi gym itu ada satu mekanisme yang bilang 30% gym, 70% makanan," tutur Fero.
Baca juga: Lihat Foto Lawas Ari Wibowo Berambut Gondrong, Nagita Slavina: Mukanya Enggak Berubah
Membenarkan ucapan Fero, Ari Wibowo menuturkan, manfaat menjaga makanan di masa muda akan terasa di usia menginjak 30 tahun.
"Dan itu terutama terasa kalau sudah usia 30-an ke atas. Dulu gue ingat banget badan gue enak banget, makan apa aja," ujar Ari Wibowo.
"Tapi lama-lama metabolisme menurun kan, begitu udah 40 sekarang bentar lagi mau 50 kayaknya susah," tambahnya.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.