JAKARTA, KOMPAS.com - Beberapa waktu lalu, publik sempat dihebohkan dengan video artis peran Marshanda yang sedang marah-marah dan berteriak tak karuan.
Mencoba meluruskan hal tersebut, dalam beberapa kesempatan, Marshanda mengakui dia menderita bipolar disorder.
Emosinya sering tidak stabil. Dia pun mengaku sering merasa sedih tanpa alasan yang jelas.
Berbincang-bincang di kanal YouTube Merry Riana, Marshanda menceritakan dengan detail apa yang terjadi pada dirinya.
Baca juga: Marshanda Bagikan Pesan Menyentuh bagi yang Sedang Putus Asa
Berikut fakta yang telah dirangkum Kompas.com.
Jelaskan akar masalah depresi
Orang tua sering berusaha dan kadang memaksa untuk mendiamkan anaknya yang sedang menangis.
Menurut Marshanda, hal tersebut adalah pola asuh yang salah dan berakar pada masalah depresi manusia.
“Kenapa tingkat depresi meningkat di seluruh dunia? Kalau perhatikan, pola asuh setiap orangtua ke anaknya, hampir semua orang dari kecil tersimpan kalau punya perasaan berlebihan, orang dekat kita akan suruh diam,” ungkap Marshanda.
Baca juga: Cara Jitu Marshanda Hadapi Komentar Pedas Netizen
Dia berharap, sudah saatnya orangtua menjauhi kebiasaan tersebut.
“Kita kayak dibatasi. Jadi itu sudah tersimpan, kalau gue punya ekspresi berlebihan, dibatasi sama orang-orang terdekat. Kita enggak boleh ekspresikan yang too much,” tutur Marshanda.
Sudah temukan cara atasi kemarahan
“Kenapa kita bisa emosi berlebihan? Karena kita menghabiskan 10 tahun lebih untuk memendamnya. Makanya kita akan ungkapkan itu dengan berlebihan,” ungkap Marshanda.
Menurut artis yang melejit lewat sinetron Bidadari ini, emosi sudah seharusnya diekspresikan terus, meski pelan-pelan.
Baca juga: Marshanda: Ketika Berbuat Salah, Gue Akan Hukum Diri Sendiri
Pemeran dalam film The Secret: Suster Ngesot Urban Legend ini pun menyarankan ke semua orang agar jangan takut berkonsultasi dan terbuka tentang apapun yang sedang dirasakan.
“Sebagai manusia kalau kita minta tolong ke orang katanya kita lemah, padahal itu jalan terbaik untuk mengakuinya dan kita minta tolong ke orang lain,” tutur Marshanda.
Bagikan pesan menyentuh buat semua yang sedang putus asa
“Seringkali bagi orang yang lagi drop, kita berpikir hal yang jauh dari diri kita, apa pun deh kayaknya terasa jauh,” kata Marshanda.
Menurut Marshanda, menyadari kemampuan diri, meski kecil, adalah kunci mencintai diri sendiri.
Baca juga: Bicara soal Depresi, Marshanda Sebut karena Ada Pola Asuh yang Salah
“Sekarang, kamu harus sadar, kapan terakhir kali kamu berterima kasih sama diri kamu sendiri, untuk masih mau melakukan pekerjaan dan bangun di pagi hari misalnya,” tutur Marshanda.
“Your doing your best every single time dengan level kesadaran dan pengetahuan yang kamu miliki dan kamu harus berterima kasih,” lanjutnya lagi.
Sebagai informasi, pesinetron bernama lengkap Andriani Marshanda ini lahir di Jakarta, 10 Agustus 1989.
Baca juga: Bicara soal Depresi, Marshanda Sebut karena Ada Pola Asuh yang Salah
Namanya dikenal karena perannya sebagai Lala dalam sinetron Bidadari, Nia dalam sinetron Karunia, dan Yuni dalam Orang Ketiga.