JAKARTA, KOMPAS.com - Artis peran Tya Ariestya menceritakan proses diet yang dijalaninya hingga turun sebanyak 22 kilogram dalam empat bulan.
Tya Ariestya mengatakan, berhasil atau tidaknya diet tergantung usaha orang yang menjalaninya.
"Tergantung, sebenarnya dokter itu cuma mengatur pola makan, mengatur nutrisi, balik lagi usahanya orang yang ngejalanin itu," ujar Tya Ariestya, dikutip dari kanal YouTube Abdel Achrian, Kamis (10/12/2020).
Menurut Tya Ariestya, setiap orang punya metode diet yang berbeda. Namun, apapun metode dietnya, Tya mengingatkan pentingnya kedisiplinan.
Baca juga: Tya Ariestya Ungkap Penyebab Sempat Sulit Dapat Momongan
Selama program penurunan berat badan, Tya selalu disiplin mengikuti saran dari dokter gizi.
"Cuma karena mungkin kalau untuk disiplin, gue dispilin, ketika dokter ngarahin, makannya ini, ini, ini, ya sudah, iya," kata Tya.
"Enggak boleh olahraga, jalan saja 45 menit. Aku enggak boleh olaharaga," ujarnya.
Lebih lanjut, Tya menjelaskan kalau dokter gizi akan lebih fokus ke penurunan berat badan lebih dulu dibanding olahraga.
Baca juga: Kiat Tya Ariestya Diet dan Turunkan Berat Badan
"Nanti mungkin kalau sudah mencapai target yang memang cukup baru bisa ditambah olahraga buat pengencangan," ungkap Tya.
Sebelum diet, Tya berujar berat badannya mencapai 75 kilogram dengan tinggi badan 158 cm.
Setelah menjalani program diet, ibu dua anak ini berhasil menurunkan berat badannya sekitar 22 kilogram. Berat badan Tya saat ini 53 kilogram.
Baca juga: [POPULER HYPE] Diet Sukses Tya Ariestya | Rizky Febian Sabet Piala MAMA 2020
Namun, Tya Ariestya mengatakan, dia masih menjalani diet agar mencapai target dengan berat badan 50 kilogram.