KOMPAS.com - Model Hailey Bieber mengaku rutin menjalani terapi untuk menjaga kesehatan mentalnya.
Berbicara di podcast "Going for Goals" di Women's Health UK, Hailey mengatakan terapi itu berguna untuk melindungi dirinya yang selalu mendapat sorotan.
"Saya orang yang terlalu memikirkan segala sesuatu," kata istri penyanyi Justin Bieber tersebut, Selasa (2/2/2021).
Baca juga: Hailey Baldwin Minta Maaf Setelah Disebut Tak Baik oleh Pegawai Restoran
"Saya bisa terlalu keras pada diri sendiri. Saya juga kritikus paling pedas pada diri sendiri. Kadang-kadang saya juga musuh terbesar saya," lanjut Hailey.
Model berusia 24 tahun itu mengatakan terapi membantunya menghadapi tekanan dari sebuah ketenaran.
"Cara saya menghadapi begitu banyak perhatian, yang negatif, kebohongan, dan media secara umum adalah membicarakannya dengan seorang terapis," kata Hailey Bieber.
Baca juga: Album Changes, Surat Cinta Justin Bieber kepada Hailey Baldwin
Putri aktor Stephen Baldwin itu mengaku dia menemui terapis secara teratur.
"Saya rasa bisa memproses hal-hal itu dan memproses perasaan sangat membantu," kata Hailey Bieber.
Dia menambahkan menikah dengan Justin Bieber, yang menghadapi hal serupa lebih lama, memberinya kenyamanan.
Baca juga: Tak Desak Hailey Cepat Hamil, Justin Bieber: Itu Tubuhnya
"Menurut saya, bisa berbicara tentang dunia itu dengan orang yang memahami hal itu lebih baik dari saya juga sangat membantu. Itu membuat saya merasa tidak gila," kata Hailey Bieber tentang sang suami.
Dia menambahkan, selain itu berdoa, berolahraga, dan istirahat dari media sosial juga sangat berguna ketika dia merasa kewalahan dengan tekanan.
Jika sudah tidak tahan dengan media sosial, dia menghapus aplikasinya dari ponsel atau meminta asisten untuk mengunggah sesuatu.
"Suami saya juga melakukan hal yang sama. Jadi kami bukan satu-satunya yang terperosok di kolom komentar Instagram," kata dia.
Hailey Bieber juga tidak mengaktifkan kolom komentara akun Instagram pribadinya.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.