JAKARTA, KOMPAS.com - Psikolog anak Seto Mulyadi atau biasa disapa Kak Seto belum lama ini menjadi tamu dalam acara Ngobrak Gofar Hilman.
Dalam perbincangan tersebut, Kak Seto membongkar rahasianya agar tetap bugar di usia 69 tahun.
Selain itu, Kak Seto juga menceritakan awal mula rambut poninya tercipta.
1. Rahasia rambut hitam lebat
Satu hal yang paling mudah dikenali dari Kak Seto adalah rambutnya yang hitam dan lebat.
Ketika ditanya soal masalah rambut, Kak Seto mengaku sejak kecil sering diolesi minyak kemiri oleh sang ibu.
Baca juga: Demi Kebugaran Tubuh, Kak Seto Jadi Vegetarian sejak 2011
Kebiasaan tersebut membuat rambutnya selalu hitam dan terlihat lebat.
2. Poni antibadai
Kak Seto sudah menggunakan gaya rambut poni antibadai sejak 1978.
Gaya rambut tersebut muncul saat ia memandu acara Aneka Ria bersama Henny Purwonegoro.
Saat itu tim makeup sengaja menyemprotkan hair spray ke poni Kak Seto agar terlihat lebih kokoh dan tak terganggu.
3. Rajin push up
Tetap prima di usia 69 tahun, Kak Seto rupanya memiliki kebiasaan olahraga rutin.
Baca juga: Kak Seto Sempat Gagap dan Pemalu di Usia Muda
Ia bahkan masih sanggup melakukan push up sebanyak 80 kali dalam satu hari.
"Kalau misalkan lagi ke luar kota enggak ada tempat paling lompat-lompat 50 kali atau push up 80 kali," katanya.
Jogging menjadi jenis olahraga yang paling sederhana dan kerap dilakukan oleh Kak Seto demi menjaga kebugarannya.
4. Jadi vegetarian
Selain berolahraga, asupan makanan juga menjadi perhatian utama Kak Seto.
Baca juga: Tetap Prima di Usia 69 Tahun, Kak Seto Masih Sanggup Push Up Sehari 80 Kali
Sejak 2011 ia memutuskan untuk menjadi vegetarian.
Sayuran dan buah-buahan menjadi makanan wajib Kak Seto setiap hari agar tetap sehat dan dijauhkan dari penyakit.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.