JAKARTA, KOMPAS.com - Penyanyi Vicky Shu menceritakan pengalamannya menurunkan berat badan sebanyak 29 kilogram usai melahirkan anak kedua, Guinandra Janadi Nugroho Putro.
Vicky Shu mengatakan, setelah melahirkan, berat badannya pada saat itu mencapai 86 kilogram.
Stres dan cibiran pun merupakan hal yang biasa bagi Vicky Shu karena bentuk badannya.
Baca juga: Profil Vicky Shu, Pelantun Mari Bercinta 2 yang Pernah Nyaleg
"Oh itu pasti (stres). Jadi aku sambil mengimbau ke teman-teman yang baru melahirkan, yang lagi enggak PD atau dicibir karena bentuk badannya belum balik, kalian enggak sendiri, itu terjadi di banyak orang," kata Vicky Shu di kawasan Dharmawangsa, Jakarta Selatan, Senin (26/4/2021).
Tidak putus asa, dia justru berkomitmen agar bisa menurunkan berat badannya.
Baca juga: Mengenal Apa Itu Bulimia, Gangguan Makan Serius yang Sempat Dialami Vicky Shu
Dengan mengikuti diet berdasarkan anjuran dokter, Vicky Shu pun berhasil mencapai angka 59 kilogram.
"(Tahun lalu) aku sempat 86 kilogram, itu aku habis melahirkan anak kedua itu 86 kilogram. Kalau sekarang sudah 59 kilogram sih. Aku pengin 55 kilogram, tapi kata dokter targetnya 58 kilogram aja, itu sudah normal," ujar Vicky Shu.
Baca juga: Bak Detektif, Vicky Shu Akui Mata-matai HP Suami Saat Awal Menikah
"Emang agak lama ya. Jadi aku turun, terus ada fase stuck, sempet sedikit naik. Padahal aku sudah olahraga, makan seperlunya sampai akhirnya awal Januari, aku ke dokter gizi. Dalam 6 minggu, aku turun 10 kilogram," ujar Vicky Shu melanjutkan.
Pemilik nama lahir Vicky Veranita Yudhasoka itu mengatakan, dia dianjurkan oleh dokter agar mengatur pola makan yang sehat dan olahraga teratur seperti berjalan kaki setiap harinya.
Baca juga: Gara-gara Body Shaming, Vicky Shu Lakukan Diet Ekstrim dan Alami Bulimia
Vicky Shu lalu mengungkapkan makanan yang menjadi pantangan selama menurunkan berat badan.
"Makanan minyak, santan, terasi enggak boleh, teratur aja sih. Nasi ada, sayur buah terlalu protein juga enggak ini," ujar Vicky Shu.
Meski telah turun 29 kilogram, sejujurnya Vicky Shu masih ada target lagi melampaui angka tersebut.
Baca juga: Cerita Vicky Shu yang Kerap Alami Body Shaming sampai Menangis
Namun, dia tidak ingin merampas kebahagiaan bayinya yang masih harus Vicky Shu berikan ASI.
"Jadi di badan lebih nyaman, lebih pede. Tapi ASI untuk anak bener-bener aku utamakan, karena aku masih menyusui anakku. Alhamdulilah dapat rezeki ASI, aku maksimalkan, jadi aku enggak berani diet aneh-aneh," ujar Vicky Shu.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.