JAKARTA, KOMPAS.com- Penyanyi Ailee pernah menghadapi masa sulit tentang berat badan karena tuntutan netizen.
Ada masa di mana dia bingung dengan standar yang dibuat oleh netizen.
"Saat aku menaikkan berat badan karena (netizen) berkat apadaku aku terlalu skinny, mereka lalu akan berkata berat badanku bertambah," kata Ailee dalam program Oh Eun Young's Golden Counseling.
Baca juga: Foto Bareng Chris Brown Dikritik, Ailee Bela Diri Sendiri
Selama tiga hingga empat tahun, Ailee berusaha menjaga berat badannya pada angka yang sama, tapi tetap saja netizen berkata berat badannya bertambah.
"Jika (wajahku) terlihat sedikit tajam, mereka akan berkata aku berhasil menurunkan berat badan," ujar Ailee.
"Aku menjadi terlalu peduli pada hal-hal yang biasanya aku tidak pedulikan. Aku mulai peduli dengan banyak hal dan berpikir 'apa ini memalukan?'" ucapnya lagi.
Karenanya, dia menurunkan berat badannya.
Baca juga: Ikut Rombongan Presiden Moon Jae In, Ailee dan Zico Akan ke Korea Utara
Dalam satu bulan, Ailee bisa menurunkan berat badannya antara 10 hingga 11 kilogram.
"Saat itu, aku makan 100 gram protein, dua cangkir sayuran, dan sepotong buah untuk makan," ucapnya.
"Itu menambahkan hingga 500 kalori per hari," imbuh Ailee.
Menu tersebut dikonsumsi oleh pelantun soundtrack drama Goblin "I Will Go To You Like The First Snow" itu dua kali dalam sehari.
Diet ketat dan berolahraga itu dilakukannya ketika memiliki jadwal padat.
Akibatnya, kekuatan Ailee untuk bernyanyi melemah.
"Saya memiliki terlalu sedikit kekuatan untuk bernyanyi. Karena saya sangat lemah, saya mengembangkan nodul pita suara," kata Ailee.
Dr. Oh Eun-young terlihat serius saat mendengarkan Ailee, kemudian memberikan tanggapannya.
"Tahukah anda berapa banyak konsumsi kalori minimum untuk bertahan hidup? Ini adalah 1.600 hingga 1.700 kalori untuk pria dan 1.200 kalori untuk wanita," kata dokter Oh.
"Dibutuhkan sebanyak itu untuk berbaring diam, berkedip, bernapas, dan agar jantung Anda tetap berdetak," lanjutnya.
Sementara Ailee hanya mengonsumsi 500 kalori per hari.
"Jika anda tidak makan sebanyak itu, anda menggunakan energi yang ada di tubuh anda hanya untuk tetap hidup. Kemudian, itu menjadi masalah kesehatan," jelas dokter.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.