JAKARTA, KOMPAS.com - Artis peran Marshanda bergumul dengan kondisi bipolar disorder sejak remaja dan harus mengonsumsi antidepresan dan obat tidur.
Kini, ia mencoba untuk memulai tahapan baru.
Sambil berjalan-jalan di Amerika Serikat, Marshanda mengungkapkan detail rencananya.
Ia akan tinggal di sana selama sebulan untuk berlibur sekaligus berobat.
Baca juga: Ke Amerika Sendirian, Marshanda Awalnya Merasa Takut
Marshanda mengatakan, ia ingin perlahan menurunkan dosis obatnya.
"Gue mau pelan-pelan, enggak yang langsung nol kayak besok langsung setop semuanya," kata Marshanda, dikutip dari kanal YouTube Marshed, Kamis (23/9/2021).
Perempuan kelahiran tahun 1989 ini bahkan siap untuk bebas dari obatnya, meski tak ada target khusus.
Baca juga: Coba Turunkan Dosis Obat Bipolar Disorder, Ini yang Dirasakan Marshanda
"Gue merasa di chapter hidup gue yang sekarang, gue siap untuk nurunin dosis sampai nantinya bisa ke nol. Meskipun gue enggak maksain diri gue untuk harus cepat-cepat atau ada target," tutur Marshanda.
Marshanda menegaskan melalui proses ini bukan karena menganggap minum obat adalah hal yang buruk.
Tak boleh jadi pedoman
Artis yang akrab disapa Caca ini memang membagikan pengalamannya dalam proses penyembuhan ini.
Baca juga: Marshanda Pelan-pelan Kurangi Dosis Obat Bipolar
Namun, ia mengingatkan agar masyarakat awam tak menjadikan ceritanya sebagai pedoman dalam mengurangi dosis obat tanpa konsultasi dengan ahli.
"Cerita apa pun yang gue share ini kalau misal lu jadikan itu sebagai pedoman, itu enggak boleh banget," ucap Marshanda.
Khususnya mereka yang memiliki diagnosis mental illness.
Baca juga: Marshanda Ingatkan agar Pilihannya Kurangi Dosis Obat Bipolar Tak Jadi Pedoman
"Lu harus konsultasi sama psikiater lu. Cari konselor, psikolog, psikiater untuk membantu menentukan apa yang terbaik untukmu," tuturnya.
Efek setelah turunkan dosisSetelah mencoba menurunkan dosis obat, Marshanda mengakui ada efek yang dirasakannya.
"Ketika nurunin dosis ini gue ada rasa takut karena gue mulai banyak merasakan perasaan yang gue enggak nyangka masih ada dalam diri gue," tutur Marshanda.
Baca juga: Marshanda Buka-bukaan soal Masa Lalu dan Akui Rindu Berkeluarga
Salah satunya terkait permasalahan dengan ayahnya, seperti yang ia ceritakan lewat vlog "Never This Naked" episode 1 di kanal YouTube-nya.
Atau pun saat sebelum berangkat ke Amerika, Marshanda ke rumah mantan suaminya, Ben Kasyafani, untuk pamit dengan putrinya, Sienna.
Selama bertemu Sienna, Marshanda merasa baik-baik saja.
Baca juga: Ingin Dilihat Sebagai Sosok Empowering, Marshanda Malah Sempat Diragukan Orang Lain
"Di jalan ke airport dari rumah Sienna itu gue takut lagi gitu. Tapi gue berserah, bahkan bikin tulisan," ujar Marshanda.
Awalnya takut ke Amerika sendiriMarshanda mengakui awalnya takut untuk menjelajahi Amerika sendirian, walaupun tahu akan ada temannya yang datang berkunjung dan menemani jalan-jalan.
Sebab menurut dia, ia akan lebih banyak menghabiskan waktu seorang diri.
Baca juga: Marshanda: Lebih Suka kalau Aku Dilihat Empowering
"Selama perjalanan nervous, takut, ragu, banyak ketakutan juga kalau nanti di US gue jalan sendiri," kata Marshanda.
Marshanda pun tetap berusaha memberanikan diri.
"Iya gue tahu ini adalah tanda dalam hidup untuk memasuki bab baru. Di mana gue akan mulai menyembuhkan dan merasa lebih (banyak hal)," tutur Marshanda.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.