JAKARTA, KOMPAS.com - Aktris Nikita Willy tetap menjalankan rutinitas berolahraga meskipun dalam kondisi hamil.
Di antara olahraga yang rutin dijalani Nikita Willy setiap minggunya adalah gym, berenang, yoga dan pilates.
Nikita Willy bahkan disarankan oleh dokter agar tetap olahraga renang yang bermanfaat untuk janin dalam kandungannya.
Baca juga: Hamil Anak Pertama, Nikita Willy Masih Aktif Olahraga Gym dan Pilates
"Dokter malah menyarankan dari awal kehamilan disuruh berenang soalnya kalau misalkan gaya dada itu kan banyak kasih ruang ke janin, justru kalau diam saja itu enggak baik," kata Nikita Willy seperti dikutip dari kanal YouTube TS Media, Selasa (28/12/2021).
Nikita Willy menuturkan, ada batasan yang mesti dihindari ibu hamil ketika ingin berolahraga.
"Mungkin kayak enggak boleh hit trainning, lompat-lompat, yang berat-berat enggak boleh. Cuma kalau dalam batas sewajarnya saja enggak apa-apa," ujar Nikita.
Baca juga: Cerita Nikita Willy tentang Kehamilan dan Kariernya di Dunia Entertainment
Rutinitas olahraga Nikita Willy dapat terlihat dari unggahan yang sering dibagikan sang artis melalui akun media sosial Instagram-nya.
Sebelumnya, artis yang akrab dipanggil Niki itu mengaku bisa empat kali dalam seminggu berolahraga gym, berenang atau pun pilates.
Bagi Nikita, kehamilan bukan menjadi alasan untuk bermalas-malasan dan hanya berdiam diri tanpa banyak bergerak.
Baca juga: Hamil 5 Bulan, Nikita Willy Masih Rutin Olahraga
Nikita justru merasakan badannya kram apabila tidak rajin berolahraga.
"Sebelum aku hamil kan sudah rajin olahraga jadi kayaknya enggak ada alasan untuk enggak olahraga lagi," ucap Nikita.
"Dokter aku juga bolehin buat olahraga. Enggak setop juga karena kalau aku diam doang di rumah malah kayak kram gitu," lanjut Nikita Willy.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.