JAKARTA, KOMPAS.com - Tahun 2020 lalu penyanyi Selena Gomez mengungkapkan kondisinya yang didiagnosis bipolar disorder.
Bertahun-tahun kemudian, Gomez menyebut diagnosis itu "membebaskan."
Dalam wawancara dengan Good Morning America pada Senin (4/4/2022), Gomez berujar kondisi bipolar membuatnya lebih dekat dengan diri sendiri.
“Itu membuat saya sangat bahagia karena saya mulai memiliki hubungan dengan diri saya sendiri, dan saya pikir itu bagian yang terbaik," kata Selena Gomez, dikutip dari ExtraTV.
Baca juga: Selena Gomez Tak Main Internet selama 4,5 Tahun
Gomez tidak takut dengan diagnosisnya. Alih-alih terganggu dengan diagnosis itu, dia justru hidup berdampingan.
"Ini benar-benar luar biasa, tetapi ini berhasil dan Anda melakukannya setiap hari," imbuh Selena.
Selena melakukan hal-hal yang perlu untuk mendukung kesehatan mentalnya.
“Saya menemui terapis dan saya sebenarnya punya banyak buku dan kartu kecil... Saya punya banyak buku kerja, seperti seorang kutu buku, tapi saya suka DBT (Dialectic Behaviour Therapy), jadi terapi perilaku dialektis adalah sesuatu yang sangat saya sukai," bebernya.
Baca juga: Selena Gomez Mengaku Masih Jomlo
"Saya memiliki buku catatan yang membantu saya melakukan itu. Saya menulis musik," lanjut perempuan kelahiran tahun 1992 ini.
Selain musik dan terapi, dia mengatakan ingin mengubahnya menjadi sesuatu yang indah.
Selena Gomez, ibunya Mandy Teefey, dan salah satu pendiri Newsette Daniella Pierson meluncurkan Wondermind, sebuah perusahaan multimedia untuk menyediakan akses kesehatan mental yang mudah dijangkau.
“Saya benar-benar ingin orang dipahami dan dilihat dan didengar," kata Selena di Good Morning America.
Baca juga: Selena Gomez dan Pengusaha Zen Matoshi Dirumorkan Berpacaran, Benarkah?
Perusahaan itu digambarkan sebagai tempat yang inklusif, menyenangkan, dan mudah di mana orang dapat berkumpul untuk mengeksplorasi, berdiskusi, dan menavigasi perasaan mereka.
Selena Gomez mengaku, sekarang adalah saat paling bahagia yang pernah dia alami.
Sebagai salah satu upaya untuk menunjang bipolar disorder-nya, Selena sudah empat tahun tidak berselancar internet.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.