JAKARTA, KOMPAS.com - Artis Luna Maya mengingatkan pentingnya self reward atau memberi penghargaan kepada diri sendiri.
Luna pun memilih self reward dengan makan makanan enak.
"Self reward itu penting ya. Kayaknya saya makan mie instan itu setahun sekali. Saya tahu mie instan itu kan enak banget tapi harus dijaga banget," tutur Luna Maya, ditemui di kawasan Gunawarman, Jakarta Selatan, Rabu (15/6/2022).
Luna berujar biasa memberi penghargaan pada dirinya ketika sudah lelah bekerja.
Baca juga: Kata Luna Maya soal BTS Akan Hiatus sebagai Grup
"Kadang kita lagi achieve something, misal kerja berminggu-minggu, 'I need treat my self' ya," ucapnya.
Meski begitu, makanan enak memuaskan hati, Luna melihat dari lain sisi agar tak melulu menyantapnya.
"Tapi memang kalau makan enak setiap hari terus jadi enggak spesial. Jadi kalau sekali-kali pas makan tuh, 'Wah'," ujar Luna.
Begitu pun dengan cheat day atau hari di mana sesekali "melanggar" aturan diet untuk makan makanan tertentu.
Luna terbiasa menjalankan gaya hidup sehat.
Baca juga: Bertemu Siwon Super Junior di Korea, Luna Maya Ada Proyek Bareng?
Sejak kecil ia sudah dibiasakan ibunya minum dan kebiasaannya terbawa sampai sekarang.
Setiap pagi Luna juga berolahraga sebelum bekerja.
Lalu ketika sedang datang bulan, ia mulai mencoba menahan diri untuk tidak mengikuti keinginannya akan makanan manis.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.