JAKARTA, KOMPAS.com - Seiring bertambahnya usia wajar jika wajah seseorang terlihat menua dan memiliki kerutan.
Namun, beberapa artis perempuan Tanah Air ini tetap awet muda lho walaupun telah menginjak usia lebih dari 50 tahun.
Kompas.com merangkum deretan artis perempuan yang berusia 50 tahun, tetapi perawakan bak remaja.
1. Sophia Latjuba
Sophia Latjuba adalah salah satu artis perempuan yang awet muda walau kini usianya 51 tahun.
Baca juga: Sophia Latjuba Unggah Keseruan Pawai Kebudayaan di Pernikahan Eva Celia dan Demas Narawangsa
Buktinya, paras dan perawakan Sophia seolah tak pernah berubah dari masa ke masa.
Citra awet muda yang selama ini menempel di Sophia Latjuba rupanya turun dari ibunya. Ibu Sophia Latjuba berusia 70 tahun, tetapi tetap terlihat seperti perempuan 50 tahun.
"Nyokap gue juga umurnya 70 tapi kelihatannya kayak 50. Jadi mungkin ada sedikit itu ya yang membantu," kata Sophia di kanal YouTube VINDES.
Tak hanya karena turunan sang ibu, Sophia juga ternyata adalah seorang vegan.
Baca juga: Sophia Latjuba Unggah Momen Indra Lesmana Berjoget di Pernikahan Eva Celia dan Demas Narawangsa
2. Yuni Shara
Selain Sophia Latjuba, ada pula Yuni Shara yang paras dan perawakannya tampak awet muda.
Pada usia 50 tahun dan memiliki dua anak, Yuni Shara masih tampak berusia 30 tahunan.
Yuni Shara tidak menampik punya tubuh minimalis membawa keuntungan untuknya terlihat awet muda.
"Kalau pagi bangun tidur sit up, sebelum tidur sit up juga, plank," tutur Yuni Shara, dikutip Kompas.com dari kanal YouTube Venna Melinda Channel, Minggu (20/6/2021).
Baca juga: Yuni Shara Rayakan HUT Ke-50, Dipuji Mantan Suami hingga Dihadiri Keluarga Ashanty
Meski selalu disebut awet muda, Yuni Shara menyebut, semua perempuan pada dasarnya terlahir cantik.
3. Diah Permatasari
Kemudian, ada Diah Permatasari juga tampak awet muda di usianya yang menginjak 51 tahun.
Tubuh ramping dan wajah yang masih segar membuat Diah tampak lebih muda dari umurnya.
Ketika menjadi bintang tamu di acara Okay Bos, wanita kelahiran 25 Januari 1971 ini membagikan kiat-kiatnya untuk bisa tetap punya tubuh yang segar.
Baca juga: Cerita Kehidupan Pribadi Diah Permatasari, Terlihat Tetap Muda hingga Enggan Disebut Sosialita
"Olahraga tiap hari. Enggak tiap hari sih, dua hari sekali cross trainer, kalau enggak cuma treadmill aja, terus renang," kata Diah.
Ibu dua anak ini juga memperhatikan asupan makanannya.
"Aku suka minum jus sayur. Nasi sedikit aja, jarang tapi," lanjut Diah Permatasari.
4. Venna Melinda
Lalu, Venna Melinda juga menjadi salah satu artis perempuan yang awet muda. Di usianya yang menginjak hampir 50 tahun, Venna masih menjaga penampilannya dengan rajin olahraga.
Baca juga: Venna Melinda dan Ferry Irawan Siap Nyaleg hingga Bicara Momongan
Puteri Indonesia 1994 itu melakukan olahraga tabata bisa sampai empat kali dalam seminggu. Meski capek, Venna Melinda dengan senang hati melakukannya.
“Yang jelas saya suka ikut tabata itu high intensity training ya. Alhamdulillah sekarang lebih berbentuklah. Waktu di DPR kan naik 9 kilo. Saya rutin olahraga tabata seminggu bisa sampai empat kali,” tutur Venna.
Tak hanya rajin olahraga, Venna juga menjaga pola makanan dengan baik. Ia selalu mengonsumsi buah dan sayur setiap hari.
5. Donna Harun
Donna Harun salah satu artis awet muda di usianya yang menginjak 54 tahun.
Baca juga: Ke Dokter Kandungan, Donna Harun Hamil?
Meski sudah usia kepala lima saat ini, Donna Harun tetap terlihat bugar dan segar setiap menunjukkan kegiatannya.
Donna Harun memang selalu memperhatikan penampilannya. Namun, wanita kelahiran 1968 ini mengatakan bahwa ia tidak melakukan perawatan khusus.
Perawat yang dilakukan adalah rutin mengonsumsi vitamin C dan D. Selain itu, Donna Harun juga mengonsumsi suplemen yang dibutuhkan di usianya.
"Untuk perawatan tidak ada resep khusus. Selain berwudhu aku juga membersihkan muka 2 kali sehari. Untuk asupan gizi selain minum vitamin C,D dan suplemen untuk diusiaku," tulis Donna Harun.
Baca juga: 5 Fakta Menarik dari Pernikahan Ketiga Donna Harun
Lebih lanjut, Donna Harun mengatakan bahwa ia termasuk orang yang suka pilih-pilih makanan. Ada satu asupan yang selalu rutin dikonsumsi tiap pagi. Asupan tersebut adalah teh hijau.
6. Ayu Azhari
Paras dari masa ke masa Ayu Azhari seakan tidak berubah, ia tetap terlihat cantik dan menawan.
Di usianya yang menginjak 52 tahun, Ayu Azhari masih terlihat awet muda. Bahkan, meski sudah melahirkan enam anak, tak membuat tubuhnya berubah banyak.
"Tergantung apa yang kita makan, kalau (makan) panas ya akan panas juga. Kalau makan seimbang pasti hidup juga seimbang. Makanan tentu dijaga, jangan ada yang terlalu kebanyakan porsinya. Dibuat seimbang aja," ungkap Ayu menjelaskan tips awet nudanya.
Baca juga: Axel Djody, Anak Ayu Azhari, Cerita soal Pemukulan yang Dialaminya
Selain menjaga porsi makan yang seimbang, Ayu juga menyeimbanginya dengan melakukan olahraga.
Tips terakhir, wanita bernama lengkap Siti Khadijah ini ternyata suka meminum jamu yang diolahnya sendiri ketimbang beli di luar.
7. Dian Nitami
Lalu, ada Dian Nitami yang merupakan salah satu artis perempuan awet muda.
Pada usianya yang menginjak 51 tahun, Dian Nitami masih tampil fresh.
Baca juga: Dian Nitami Rayakan Anniversary ke-23 Pernikahan Tanpa Anjasmara, Ini Kali Pertama
Dian bahkan tak segan dalam memamerkan wajahnya tanpa riasan di akun media sosial pribadinya.
Paras Dian Nitami seakan-akan tak berubah dari masa ke masa.
Dalam unggahan Dian, ia sering berolahraga untuk mendapatkan postur tubuh idealnya.
Dian memilih olahraga Yoga untuk tetap sehat dan awet muda.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.