JAKARTA, KOMPAS.com- Penyanyi Mely Goeslaw mengungkap perubahan yang dialaminya usai menjalani operasi bariatrik beberapa waktu lalu.
Operasi bariatrik adalah prosedur bedah digestif untuk memodifikasi saluran cerna pasien yang kelebihan berat badan atau obesitas agar dapat menurunkan berat badan.
Setelah operasi bariatrik, pelantun lagu “Gantung” ini jadi tidak merokok dan tak pernah bergadang.
“Aku enggak nyangka banyak hal baru yang bagus ketika memutuskan bariatrik yang awalnya pengin langsing. Aku jadi bisa berhenti ngerokok, enggak bergadang,” kata Melly Goeslaw di kawasan MH Thamrin, Jakarta Pusat, Jumat (11/11/2022).
Baca juga: Pilih Operasi Bariatrik, Melly Goeslaw: Aku Capek Konsumsi Obat Diet
“Sekarang jam 22.00 sudah ngantuk, ini aku enggak pernah bayangin sebelumnya. Waktu sebelum operasi aku periksa aku ketahuan diabetes. Nah setelah bariatrik, diabetnya bagus,” lanjut Melly.
Selain gaya hidup, pola makannya juga berubah. Kini Melly sangat mengerem makan banyak.
Bahkan, kini porsi makannya sangat berbeda dari yang dulu doyan makan apa saja.
Baca juga: Melly Goeslaw Ungkap Turun 23 Kilogram Usai Operasi Bariatik
“Dulu kan karena enggak ada rem udah niat mau diet tapi ada makanan menggiurkan, ya sudah dietnya besok aja. Kalau sekarang enggak bisa udah direm,” kata Melly.
“Satu sendok (porsinya). Aku sekarang jadinya makan pakai tangan. Aku cubit-cubit nasinya biar lamaan dikit. Kalau diselingin minum, nasinya juga enggak abis. Jadi lambungnya berbagi ruang. Udah berikut lauk (satu sendok),” lanjut Melly.
Tak hanya makan yang direm, Melly kini juga rutin berolahraga agar tubuhnya tetap ideal.
“Ya ya olagraga olahraganya treatmeal aja sih paling lama 30 menit. Enggak tiap hari juga,” tutur Melly.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.