JAKARTA, KOMPAS.com - Artis sekaligus penyanyi Cinta Laura menceritakan pengalaman burnout yang dialami selama 16 tahun berada di dunia hiburan.
Ia mengalami burnout sampai harus masuk rumah sakit karena syuting tiga bulan burturut-turut tanpa istirahat.
Saat itu, ia berpikir tak masalah menderita untuk dapat hasil yang maksimal.
Baca juga: Cinta Laura Pernah Insecure Lihat Banyak Artis yang Bikin Konten YouTube
“Mungkin teman-teman dengar dua bulan lalu aku diopname pertama kali dalam 16 tahun. Aku bekerja 3 bulan berturut-turut, benar-benar setiap hari tanpa break,” kata Cinta saat jadi pembicara di IdeaFest 2022, JCC Senayan, Jakarta Pusat, Minggu (27/11/2022).
Sebagai informasi, Burnout adalah kondisi kelelahan fisik dan emosional, yang dapat terjadi ketika seseorang mengalami stres jangka panjang terkait pekerjaan, atau ketika seseorang telah bekerja dalam peran yang menguras tenaga dan emosi untuk waktu yang lama.
Baca juga: Selain Takashi Murakami, IdeaFest 2022 juga Bakal Hadirkan Maudy Ayunda hingga Cinta Laura
Cinta menambahkan, keindahan yang diinginkan pada hasil kerja saat itu justru malah berdampak pada kehidupannya.
Seharusnya, kata Cinta, ia tak terlalu fokus memikirkan hasilnya, melainkan proses yang dilakukan.
“Aku membiarkan diriku sendiri dan memikirkan hasil dari perkerjaan. Yang harusnya aku lakukan oke memang sulit, tapi ini akan membangun karakterku ini, membuat aku jadi sabar,” ucap Cinta.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.