JAKARTA, KOMPAS.com - Pedangdut Inul Daratista mengungkap caranya dalam menjaga kesehatan dan bentuk badan.
Inul mengatakan menjaga pola makan dan istirahat yang cukup bisa membuat tubuhnya lebih sehat dan bersemangat.
"Iya, jaga pola makan, olahraga, cukup istirahat, sudah gitu, dietnya enggak terlalu yang ekstrem banget karena diimbangi dengan olahraga, terus makan," kata Inul Daratista saat ditemui di Tendean, Jakarta Selatan, Senin (14/8/2023).
Pelantun "Goyang Inul" itu menyebut sudah tahu kapan harus menjalani diet dengan memantau berat badannya.
Baca juga: Inul Daratista: Aku Beruntung Menikah sama Mas Adam
"Kalau aku udah ada timernya sendiri, badan aku. Kalau badan aku kelebihan berat badan tuh kayaknya celana aku naik, ada yang enggak muat gitu, jadi aku harus udah mulai nurunin berat badan," ujar Inul.
Suami Inul, Adam Suseno, mengakui bahwa istrinya konsisten dalam menjaga pola makan.
"Inul enggak pernah diet setelah melahirkan, stabil aja, karena Inul rajin olahraga, pola makannya pun dijaga, kalau misalnya berat badannya tambah, dia diet lagi," sambung Adam.
Inul juga kerap berolahraga bersama Adam Suseno.
Baca juga: Inul Bantah Kabar Pemegang Lisensi Miss Universe Indonesia Keponakannya
"Sering nge-gym bareng, cuma karena sekarang kegiatannya banyak, jadi gantian, dia sama anaknya sekarang. Kalau aku sendiri. Kadang ditunggu dia," ucap Inul.
Inul mencoba banyak olahraga baru seperti yoga dan thai boxing.
"Aku gym, yoga, thai boxing. Ya, macam-macam sih. Kalau aku semua olahraga itu suka," tutup Inul.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.