JAKARTA, KOMPAS.com - Aktor Chicco Jerikho menilai mengatur pola hidup sehat bagi para artis adalah salah satu hal yang paling menantang.
Hal itu dikatakan Chicco pada peluncuran mediagram yang ia gagas, yakni Sit Up, di Tapalunia, Jakarta Selatan, Senin (16/10/2023).
"Sangat challenging, apa lagi kita yang bekerja di depan layar sebagai seorang aktor yang waktunya enggak menentu," kata Chicco.
Chicco mengatakan pekerjaannya sebagai aktor sering membutuhkan waktu kerja yang panjang dalam sehari.
Baca juga: Chicco Jerikho Berbagi Tips Hidup Sehat dan Cerita Selamat dari Penyakit Sepsis
Oleh karena itu, ia menilai perlu untuk mengatur pola hidup sehat dan keseimbangan antara pekerjaan dan hal lain di luar pekerjaan atau worklife balance.
"Jadi pintar-pintarnya kami bagaimana menyiasati waktu kami istirahat dan bagaimana mengatur pola makan kami," ujarnya.
Chicco kemudian memberi beberapa tips "worklife balance" yang ia terapkan sebagai orang yang memiliki banyak kegiatan.
Menurut Chicco, salah satu tipsnya adalah dengan membagi waktu dengan tepat antara pekerjaan, keluarga, dan diri sendiri.
Baca juga: Luncurkan Mediagram, Chicco Jerikho Akan Ajak Putri Marino Bikin Konten Hidup Sehat
"Waktunya kerja full time kerja, sama keluarga full time sama keluarga sebusa mungkin kita jauhin ponsel kita, laptop kita yang men-distract waktu kita sama keluarga," ungkapnya.
"Waktu kita istirahat, off screen. Matiin semua getar-getaran handphone, matiin," ucap Chicco Jerikho.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.