Kenali, Kandungan Makanan dan Minuman Pemicu Asma

KOMPAS.com - Meskipun tidak ada rekomendasi diet khusus untuk penderita asma, penelitian menunjukkan ada beberapa makanan yang memperburuk gejala asma atau meningkatkan kemungkinan berkembangnya asma.

American Lung Association (ALA) mengidentifikasi makanan dan minuman utama yang harus dihindari oleh penderita asma, karena dapat memperburuk kondisi kesehatannya.

1. Sulfit

Sulfit adalah sejenis bahan pengawet yang sering ditemukan dalam makanan dan minuman yang diawetkan.

Biasanya ada pada minuma beralkohol, makanan acar, jus lemon dan jeruk nipis, serta buah-buahan kering.

Baca juga: Mengapa Penderita Asma Belum Bisa Divaksin Covid-19?

Kronologi Tindakan Asusila Penyebab Ketua KPU Hasyim Asy’ari Diberhentikan

Artikel Kompas.id

Orang dengan asma yang memiliki tingkat sulfit tinggi dalam makanannya bisa mengalami gejala asma yang memburuk.

ALA memperingatkan, makanan/minuman yang mengandung sulfit, terutama wine, bahkan dapat memicu serangan asma.

Sebuah penelitian pada tahun 2018 menegaskan, white wine dapat menyebabkan reaksi intoleransi pada penderita asma.

2. Salisilat

Salisilat adalah senyawa yang ditemukan dalam teh, kopi, makanan pedas, atau makanan yang dibumbui dengan bumbu yang kental.

Meskipun jarang, penderita asma terkadang sensitif terhadap senyawa ini, sehingga mungkin mengalami gejala yang meningkat.

Dua penelitian pada 2014 dan 2016 menemukan, aspirin, yang mengandung salisilat, memperburuk asma pada beberapa orang.

3. Makanan cepat saji

Sebuah hasil penelitian pada tahun 2013 yang mengamati konsumsi makanan cepat saji pada anak-anak dan remaja, membuktikan saran ini.

Terlihat, para responden yang mengonsumsi makanan cepat saji tiga kali seminggu atau lebih, cenderung mengembangkan asma yang parah.

Baca juga: Perlu Tahu, 11 Makanan yang Bisa Bantu Para Penderita Asma