Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 22/05/2022, 06:36 WIB
Anya Dellanita,
Sekar Langit Nariswari

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Tom Cruise memang selalu terlihat bugar, begitu pula saat tampil di karpet merah premiere film barunya, Top Gun: Maverick.

Momen istimewa yang digelar di London, Inggris itu juga dihadiri oleh Pangeran William dan Kate Middleton.

Namun mantan suami Katie Holmes ini tak kalah mempesonanya karena tetap terlihat awet muda.

Baca juga: Rahasia Awet Muda Tom Cruise di Usia 59 Tahun, Tak Hanya Latihan Fisik

Penampilan bugar dan wajah tampan Tom Cruise mungkin membuat banyak orang tidak sadar bahwa aktor kelahiran Amerika ini telah berusia 59 tahun.

Nah, apa rahasianya?

Dikutip dari Eat This Not That, rupanya Tom Cruise punya beberapa kebiasaan sehat yang membuatnya terlihat awet muda dan selalu fit.

Berikut daftarnya.

Menu makanan yang dipanggang

Tom Cruise rupanya tidak makan makanan yang digoreng.

Mengutip Men's Health, Cruise lebih memilih makanan yang dimasak dengan suhu rendah, seperti makanan panggang.

Ini penting, sebab, makanan yang dimasak dalam suhu tinggi dapat menyebabkan peradangan kronis pada jaringan dan mempercepat penuaan.

Baca juga: Wajahnya Bengkak, Tom Cruise Disangka Jalani Operasi Plastik

Artikel di Eat This, Not That juga melaporkan bahwa salah satu kebiasaan makan terbaik bagi mereka yang berusia di atas 50 tahun adalah mengonsumsi makanan anti peradangan.

Misalnya salmon, dark chocolate, oat mentah, blueberry, jahe, buah bitm brokoli, munyak zaitum, tomat, dan bayam.

Tidak memakan makanan mengandung karbohidrat

Meski sempat dikenal sebagai pecinta pasta dan menyebut dirimya sendiri sebagai “King of Carbonara,” Tom Cruise kini menghindarinya.

Baca juga: Lolos Verifikasi BSU 2025, tapi NIK Tidak Terdaftar di Pospay? Ini Penyebab dan Solusinya

Seperti dilaporkan Men's Health, saat ini bintang film Mission Impossible itu mengikuti diet 1.200 kalori dan menghindari makanan yang mengandung karbohidrat.

Menurut ahli nutrisi dari Edinburgh University, Inggris, Dr. Paul Clayton, karbohidrat dapat mempercepat penuaan dengan membentuk insulin atau hormon penuaan.

Halaman Berikutnya
Halaman:
Berikan Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE


Terkini Lainnya
5 Sifat Zodiak Scorpio Saat Jatuh Cinta, Cemburuan tapi Setia
5 Sifat Zodiak Scorpio Saat Jatuh Cinta, Cemburuan tapi Setia
Relationship
Tren Makeup Cleopatra Ramai di TikTok, Fokus pada Riasan Area Mata
Tren Makeup Cleopatra Ramai di TikTok, Fokus pada Riasan Area Mata
Beauty & Grooming
Apa Itu PCOS? Ketahui Gejala dan Penyebabnya Menurut Dokter
Apa Itu PCOS? Ketahui Gejala dan Penyebabnya Menurut Dokter
Wellness
Intip Detail Gaun Pernikahan Victoria Beckham yang Ikonik 26 Tahun Lalu
Intip Detail Gaun Pernikahan Victoria Beckham yang Ikonik 26 Tahun Lalu
Fashion
Asal Usul Olahraga Padel yang Kian Populer dan Aturan Mainnya
Asal Usul Olahraga Padel yang Kian Populer dan Aturan Mainnya
Wellness
26 Tahun Pernikahan, Victoria dan David Beckham Bagikan Momen Romantis
26 Tahun Pernikahan, Victoria dan David Beckham Bagikan Momen Romantis
Relationship
Benarkah Seblak dan Ceker Mercon Sebabkan PCOS?
Benarkah Seblak dan Ceker Mercon Sebabkan PCOS?
Wellness
Kata-kata Cinta Diogo Jota Sebelum Meninggal, Menyentuh dan Romantis
Kata-kata Cinta Diogo Jota Sebelum Meninggal, Menyentuh dan Romantis
Relationship
Board Game Bantu Anak Lebih Fokus dan Kurangi Screen Time, Ini Kata Dokter
Board Game Bantu Anak Lebih Fokus dan Kurangi Screen Time, Ini Kata Dokter
Parenting
Pemakaman Diogo Jota, Tangis Rute Cardoso Pecah Saat Membawa Peti Jenazah Suami
Pemakaman Diogo Jota, Tangis Rute Cardoso Pecah Saat Membawa Peti Jenazah Suami
Relationship
Mitos atau Fakta, Bumil Makan Kacang Hijau Bikin Rambut Bayi Lebat?
Mitos atau Fakta, Bumil Makan Kacang Hijau Bikin Rambut Bayi Lebat?
Wellness
Perjalanan Anya Qomary Bangun MUAQ, dari Bisnis Kecil hingga Jadi Brand Makeup Andalan MUA
Perjalanan Anya Qomary Bangun MUAQ, dari Bisnis Kecil hingga Jadi Brand Makeup Andalan MUA
Beauty & Grooming
Anak Kecanduan Gadget, Ini  4 Cara Mengatasinya Menurut Psikolog
Anak Kecanduan Gadget, Ini 4 Cara Mengatasinya Menurut Psikolog
Parenting
5 Zodiak Paling Berbahaya Kalau Marah, Ada Scorpio
5 Zodiak Paling Berbahaya Kalau Marah, Ada Scorpio
Wellness
Psikolog Beri Cara Bedakan Janji Tulus dan Janji Palsu dalam Hubungan
Psikolog Beri Cara Bedakan Janji Tulus dan Janji Palsu dalam Hubungan
Relationship
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar di Artikel Lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Konfirmasi Usia
Kami ingin memastikan iklan yang tampil sesuai dengan usia pembaca. Beberapa iklan memerlukan konfirmasi usia 21 tahun ke atas
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau