6 Pola Makan Sehat untuk Para Penderita Eksim

KOMPAS.com - Kondisi kesehatan akan menentukan pola diet yang sebaiknya diterapkan.

Misalnya, bagi yang menderita diabetes tipe 2, dianjurkan untuk membatasi tambahan gula.

Sementara untuk pengidap kolesterol tinggi, disarankan mengurangi makanan lemak jenuh seperti daging merah dan memilih makanan dengan kandungan lemak tak jenuh.

Baca juga: 6 Diet Terbaik bagi Penderita Eksim

Lalu bagaimana pola diet yang tepat bagi penderita eksim?

Apakah mengubah pola diet dapat membantu meredakan gejala gatal-gatal atau kemerahan di kulit?

Kaitan antara diet dan eksim

Lihat Foto

Ilustrasi kunyit. (SHUTTERSTOCK/FRANK60)

"Jika mereka menemukan jenis tanaman, sesuatu, atau bulu binatang tertentu, asma mereka akan meningkat. Sama halnya dengan eksim," kata Hussain.

Baca juga: Apakah Eksim Menular? Begini Penjelasan Dokter Kulit

"Bisa jadi ada sesuatu yang membuat tubuh mereka tidak bereaksi dengan baik, dan ketika itu terjadi, mereka mengalami eksim."

Sulit untuk mengetahui jenis makanan yang bisa memicu gejala eksim, karena sensitivitas setiap individu berbeda.

Artinya, makanan yang bisa menyebabkan kita terkena eksim kemungkinan belum tentu memiliki efek serupa pada orang lain.

Namun Hussain menuturkan, jenis makanan yang bersifat anti-inflamasi umumnya baik untuk mengatasi sebagian besar masalah peradangan pada kulit seperti eksim, psoriasis, atau eksim dishidrotik (lepuhan di telapak tangan atau kaki).

Baca juga: 7 Cara Sederhana Mengatasi Nyeri Sendi, Olahraga hingga Minum Kunyit

Jahe dan kunyit termasuk segelintir makanan yang memberikan manfaat anti-inflamasi.