8 Manfaat Tak Terduga dari Kebiasaan Membersihkan Rumah

KOMPAS.com - Memasak, menyapu, mencuci piring hingga mengepel lantai mungkin dianggap sebagai pekerjaan rumah tangga yang melelahkan.

Tetapi di balik aktivitas membersihkan rumah itu, ada beberapa manfaat mengejutkan yang bisa kita rasakan ketika rutin melakukannya, khususnya dalam menjaga kesehatan fisik dan mental.

Sejumlah penelitian juga sudah membuktikan akan manfaat dari beberes rumah.

Baca juga: Bawang Putih Bisa Digunakan untuk Membersihkan Rumah, Begini Caranya

Manfaat mengejutkan dari membersihkan rumah

Lihat Foto

Ilustrasi mengepel lantai dengan kain pel. (SHUTTERSTOCK/ANDREY_POPOV)

Tidak banyak yang tahu bahwa ketika kita rutin membersihkan rumah, maka ada segudang manfaat yang kita dapatkan. Apa saja?

Kehadiran Mosquera, Perwujudan Prinsip Baru Mikel Arteta

Artikel Kompas.id

Berikut manfaat mengejutkan dari kebiasaan membersihkan rumah, sebagaimana dilansir Psychology Today.

1. Melatih problem solving

Seorang peneliti dalam bukunya yang berjudul "Inspired by Distraction: Mind Wandering Facilitates Creative Incubation" menyebutkan bahwa beberes rumah dapat melatih problem solving.

Hal itu dapat ditunjang dari pekerjaan rumah yang cenderung tidak memiliki tingkat kesulitan yang tinggi.

Ketika mengerjakannya, pekerjaan rumah itu seolah memberikan kita ruang untuk lebih kreatif dalam mencari ide baru.

Pekerjaan rumah yang tidak menuntut kita merangsang ide-ide yang sulit, faktanya dapat membuat kita jadi lebih kreatif.

Baca juga: Manfaat Membersihkan Rumah bagi Kesehatan

2. Mengurangi risiko demensia

Para peneliti dari UK Biobank menemukan fakta menarik di balik rajin beberes rumah, yakni dapat mengurangi risiko demensia.

Sekitar 500.000 peserta di usia 56 tahun ditinjau berbagai aktivitas kesehariannya.

Seperti gemar berolahraga, melakukan pekerjaan rumah, dan menjalin silaturahmi dengan teman serta kerabat dekat.

Diketahui orang yang gemar berolahraga memiliki risiko 35 persen lebih rendah mengalami demensia.

Sementara para orang dewasa yang rajin beberes rumah memiliki 21 persen risiko demensia lebih rendah daripada yang tidak.