>
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 19/01/2023, 20:00 WIB
Gading Perkasa,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber Pinkvilla

KOMPAS.com - Tekanan darah rendah (hipotensi) sama berbahaya dengan tekanan darah tinggi.

Efek samping tekanan darah rendah bisa berupa pusing, dan sering diabaikan atau jarang disadari.

Kondisi ini juga dapat menjadi pertanda masalah yang lebih besar seperti penyakit jantung.

Namun, pengobatan untuk hipotensi tidak melulu melalui obat-obatan.

Baca juga: 3 Tanda Tekanan Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai

Penderita darah rendah dapat menyiasatinya dengan memperbanyak asupan yang mengandung garam hingga minuman tertentu.

Minuman untuk darah rendah

Demi mengatasi tekanan darah rendah, bisa mengonsumsi beberapa jenis minuman di bawah ini.

1. Air garam

Garam mengandung natrium yang membantu meningkatkan tekanan darah.

Segelas air yang dicampur garam adalah cara yang baik untuk menghidrasi tubuh dan menjaga tekanan darah jika kita mengalami hipotensi.

Tapi, perhatikan berapa banyak garam yang dikonsumsi karena terlalu banyak garam juga bisa berbahaya.

2. Kopi

Kafein dapat memperburuk kondisi seseorang dengan tekanan darah tinggi.

Namun, bagi penderita tekanan darah rendah, secangkir kopi dapat meningkatkan tekanan darah dan membuatnya kembali normal.

Baca juga: Pentingnya Penderita Tekanan Darah Rendah Mengubah Gaya Hidup

3. Jus lemon

Dehidrasi dapat menyebabkan fluktuasi tekanan darah.

Jika mengalami tekanan darah rendah dan merasa dehidrasi, segelas jus lemon akan membantu menghidrasi tubuh serta mengembalikan tingkat tekanan darah menjadi normal.

4. Teh hijau

Teh hijau merupakan sumber antioksidan serta kafein yang baik bagi penderita tekanan darah rendah.

Secangkir teh hijau segar akan membantu menjaga tekanan darah kita.

Baca juga: 4 Langkah Mengobati Tekanan Darah Rendah

5. Susu almond

Segelas susu almond mengandung protein serta mineral yang membantu menjaga tekanan darah dan meningkatkan tekanan darah rendah.

Sebelum mencoba minuman-minuman di atas, jangan lupa berkonsultasi ke dokter untuk menentukan minuman atau cara lain yang paling tepat dalam meningkatkan darah rendah.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

 
Pilihan Untukmu
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Gaya Pidato Gibran di Hadapan TNI-Polri Peserta Pendidikan Lemhannas
api-2 . MOST-POPULAR
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Akhir 75 Tahun Kemenag Urus Haji, Ditutup dengan Permintaan Maaf
api-2 . MOST-POPULAR
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Hype

Hanung Bramantyo Unggah Foto Bareng Ariel Tatum, Zaskia Mecca: Dia Lupa Semua Surat Tanah Atas Nama Aku
api-2 . MOST-POPULAR
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Prov

Tangis Dedi Mulyadi di Parung Panjang: Saya Menangis Bukan karena Jomblo, tapi karena Kampung Rusak
api-2 . MOST-POPULAR
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Produk Amerika Bebas Bea Masuk, Hikmahanto: Waspada China, Uni Eropa, Jepang Minta yang Sama
api-2 . MOST-POPULAR
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Kisruh Ijazah Jokowi, Farhat Abbas Gugat Roy Suryo Cs Bayar Rp 1,5 Miliar
api-2 . MOST-POPULAR
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Cerita soal Penjual Pecel Lele Kena Pasal Korupsi Kembali Jadi Contoh di MK
api-2 . MOST-POPULAR
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Prov

Kalender Agustus 2025: Tanggal Merah Libur Nasional, Cuti Bersama, dan Long Weekend
api-2 . MOST-POPULAR
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Regional

Viral Fortuner Pelat AB Belah Kemacetan Bantu Ambulans di Riau, Dirlantas Polda DIY: Pelat Nomor Palsu
api-2 . MOST-POPULAR
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Kubu Dahlan Iskan Jawab Tudingan Tak Setor Dividen Rp 89 M: Jawa Pos Bukan Pemegang Saham, Tidak Berhak
api-2 . MOST-POPULAR
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Edukasi

Kampus Swasta Paling Berprestasi 2025, Cek Biayanya Kuliahnya
api-2 . MOST-POPULAR
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Teganya Sejoli Buang Bayi di Cakung, Berawal dari Hubungan Tak Direstui
api-2 . LATEST


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
IDF Rilis Video Detik-detik Serangan Israel ke Damaskus Suriah
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar di Artikel Lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Konfirmasi Usia
Kami ingin memastikan iklan yang tampil sesuai dengan usia pembaca. Beberapa iklan memerlukan konfirmasi usia 21 tahun ke atas
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau