Ini Ucapan yang Ampuh Membuat Hubungan Berjalan Lancar
KOMPAS.com - Komunikasi adalah hal penting untuk memastikan hubungan kita tetap berjalan harmonis.
Untuk itu, kita tentunya perlu memilih setiap kata dan ucapan yang disampaikan kepada pasangan dengan amat bijak.
Jangan sampai kalimat kita malah terkesan tidak menghargai, merendahkan atau kurang mengapresiasi mereka.
Baca juga: 3 Cara Komunikasi dalam Love Language, Bikin Hubungan Langgeng
Ucapan terima kasih, kunci hubungan yang berjalan baik
Duo psikolog asal Washington, AS, Dr. John Gottman dan Dr. Julie Schwartz Gottman telah melakukan pengamatan terhadap 40.000 pasangan sepanjang karier mereka.
Keduanya berpendapat setiap hubungan memiliki keunikan masing-masing dengan tantangannya masing-masing.
Namun ada satu kesamaan yang dimiliki semua pasangan, apa pun latar belakang mereka.
"Kita ingin dihargai. Untuk diakui atas usaha kita. Kita ingin dipandang," jelas pasangan psikolog yang telah menikah selama 35 tahun ini, dikutip dari CNBC.
Jadi, ucapan terbaik untuk menciptakan hubungan yang sukses adalah "terima kasih".
Hubungan yang berkembang membutuhkan budaya penghargaan yang antusias, di mana kita pandai memperhatikan hal-hal yang dilakukan pasangan dengan benar seperti halnya kesalahan mereka.
Baca juga: Sudah Bilang Terima Kasih Pada Pasangan, Hari Ini?
Sayangnya, kita mudah terjebak perilaku untuk cenderung hanya melihat apa yang tidak dilakukan oleh pasangan.
"Anda mengembangkan narasi di mana Andalah yang berusaha keras, dan Anda mulai percaya itu benar," kata John Gottman.
Menyingkirkan pola pikir beracun ini membutuhkan pembangunan yang baru, memindai hal-hal positif dan mengucapkan "terima kasih".
Membangun pola pikir penuh apresiasi terhadap pasangan
Kita mungkin sering mengatakan "terima kasih" kepada orang asing namun sering kali luput menyampaikannya kepada pasangan, yang merupakan sosok terdekat.
Jadi tak ada salahnya kita mulai membangun pola pikir yang bertujuan untuk lebih mengapresiasi pasangan.
Beberapa langkah yang bisa dilakukan, antara lain:
