Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Ini Ucapan yang Ampuh Membuat Hubungan Berjalan Lancar

Kompas.com - Diperbarui 27/05/2023, 09:50 WIB
Sekar Langit Nariswari

Penulis

Sumber CNBC

KOMPAS.com - Komunikasi adalah hal penting untuk memastikan hubungan kita tetap berjalan harmonis.

Untuk itu, kita tentunya perlu memilih setiap kata dan ucapan yang disampaikan kepada pasangan dengan amat bijak.

Jangan sampai kalimat kita malah terkesan tidak menghargai, merendahkan atau kurang mengapresiasi mereka.

Baca juga: 3 Cara Komunikasi dalam Love Language, Bikin Hubungan Langgeng

Ucapan terima kasih, kunci hubungan yang berjalan baik

Duo psikolog asal Washington, AS, Dr. John Gottman dan Dr. Julie Schwartz Gottman telah melakukan pengamatan terhadap 40.000 pasangan sepanjang karier mereka.

Keduanya berpendapat setiap hubungan memiliki keunikan masing-masing dengan tantangannya masing-masing.

Namun ada satu kesamaan yang dimiliki semua pasangan, apa pun latar belakang mereka.

"Kita ingin dihargai. Untuk diakui atas usaha kita. Kita ingin dipandang," jelas pasangan psikolog yang telah menikah selama 35 tahun ini, dikutip dari CNBC.

Jadi, ucapan terbaik untuk menciptakan hubungan yang sukses adalah "terima kasih".

Hubungan yang berkembang membutuhkan budaya penghargaan yang antusias, di mana kita pandai memperhatikan hal-hal yang dilakukan pasangan dengan benar seperti halnya kesalahan mereka.

Baca juga: Sudah Bilang Terima Kasih Pada Pasangan, Hari Ini?

Sayangnya, kita mudah terjebak perilaku untuk cenderung hanya melihat apa yang tidak dilakukan oleh pasangan.

"Anda mengembangkan narasi di mana Andalah yang berusaha keras, dan Anda mulai percaya itu benar," kata John Gottman.

Menyingkirkan pola pikir beracun ini membutuhkan pembangunan yang baru, memindai hal-hal positif dan mengucapkan "terima kasih".

Membangun pola pikir penuh apresiasi terhadap pasangan

Kita mungkin sering mengatakan "terima kasih" kepada orang asing namun sering kali luput menyampaikannya kepada pasangan, yang merupakan sosok terdekat.

Jadi tak ada salahnya kita mulai membangun pola pikir yang bertujuan untuk lebih mengapresiasi pasangan.

Beberapa langkah yang bisa dilakukan, antara lain:

Halaman:


Terkini Lainnya
Intip Gaya Scarlett Johansson Saat Promosi Jurassic World: Rebirth di Korea, Pakai Gaun Rp 97 Jutaan
Intip Gaya Scarlett Johansson Saat Promosi Jurassic World: Rebirth di Korea, Pakai Gaun Rp 97 Jutaan
Fashion
Cerita Mereka yang Bangkit dari Luka From Zero to Hero Syndrome
Cerita Mereka yang Bangkit dari Luka From Zero to Hero Syndrome
Relationship
Fenomena From Zero to Hero Syndrome, Cerita Mereka yang Dijanjikan Manis tapi Berujung Dikhianati
Fenomena From Zero to Hero Syndrome, Cerita Mereka yang Dijanjikan Manis tapi Berujung Dikhianati
Relationship
Mengapa Kolesterol Tak Turun Juga? Cek Penyebab Ini
Mengapa Kolesterol Tak Turun Juga? Cek Penyebab Ini
Wellness
Durasi Screen Time Anak yang Aman Berdasarkan Usia, Ini Saran Psikolog
Durasi Screen Time Anak yang Aman Berdasarkan Usia, Ini Saran Psikolog
Parenting
Kapan Anak Boleh Kenal Teknologi? Ini Saran Psikolog
Kapan Anak Boleh Kenal Teknologi? Ini Saran Psikolog
Parenting
Sama-sama Lahir Bulan Juli, Ini Perbedaan Zodiak Cancer dan Leo
Sama-sama Lahir Bulan Juli, Ini Perbedaan Zodiak Cancer dan Leo
Wellness
Keputusan Childfree Bisa Berubah? Ini Kata Psikolog
Keputusan Childfree Bisa Berubah? Ini Kata Psikolog
Wellness
Burnout Tak Selalu Salah Kantor, Studi Ini Buktinya
Burnout Tak Selalu Salah Kantor, Studi Ini Buktinya
Relationship
Fenomena Childfree, Ini 5 Cara Bijak Menyikapinya Menurut Psikolog
Fenomena Childfree, Ini 5 Cara Bijak Menyikapinya Menurut Psikolog
Wellness
Kenapa Zodiak Gemini Butuh Kepastian? Ini 4 Alasannya
Kenapa Zodiak Gemini Butuh Kepastian? Ini 4 Alasannya
Wellness
Fenomena From Zero to Hero Syndrome, Kenapa Perempuan Ditinggalkan Setelah Pasangan Sukses?
Fenomena From Zero to Hero Syndrome, Kenapa Perempuan Ditinggalkan Setelah Pasangan Sukses?
Relationship
Kenali Penyebab Kelainan Bawaan pada Anak, Termasuk Down Syndrome
Kenali Penyebab Kelainan Bawaan pada Anak, Termasuk Down Syndrome
Parenting
Zee Zee Shahab Ceritakan Perjalanan Menemukan Hijab Olahraga yang Nyaman
Zee Zee Shahab Ceritakan Perjalanan Menemukan Hijab Olahraga yang Nyaman
Wellness
Fenomena From Zero to Hero Syndrome, Salahkah Menemani Pasangan dari Nol?
Fenomena From Zero to Hero Syndrome, Salahkah Menemani Pasangan dari Nol?
Relationship
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar di Artikel Lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Konfirmasi Usia
Kami ingin memastikan iklan yang tampil sesuai dengan usia pembaca. Beberapa iklan memerlukan konfirmasi usia 21 tahun ke atas
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau