Refluks Asam Lambung, Redakan dengan Teh ini
KOMPAS.com - Rasa tidak nyaman akibat refluks asam lambung dan heartburn bisa sangat mengganggu aktivitas.
Ada beberapa makanan dan minuman yang dapat memperparah gejala refluks asam lambung.
Sebaliknya para ahli menyebut, beberapa jenis teh dapat membantu meredakan gejala penyakit ini.
Baca juga: Lagunya Dipakai Bocah Pacu Jalur, Penyanyi AS Melly Mike Terbang ke Riau Tanpa Bayaran
Apa itu refluks asam lambung?
Asam lambung naik dan Gerd adalah kondisi di mana asam lambung dari perut mengalir kembali ke kerongkongan karena sfingter esofagus bawah tidak menutup dengan rapat.
Asam lambung yang naik ke kerongkongan dapat menyebabkan iritasi, peradangan, bahkan kerusakan pada kerongkongan jika tidak diobati.
Refluks asam lambung dan Gerd sering dianggap sama. Namun sebenarnya, refluks asam lambung mengacu pada gejala sesekali, sementara Gerd adalah kondisi kronis yang gejalanya muncul berulang kali.
Baca juga: Kenali, Perbedaan antara Heartburn, Refluks Lambung dan Gerd
Beberapa gejala yang umumnya dirasakan oleh penderita refluks asam lambung dan Gerd antara lain:
- Heartburn
- Mual
- Kembung
- Batuk
- Regurgitasi (muntah kecil)
- Serak
- Sakit tenggorokan
Teh yang disarankan untuk penderita refluks asam dan Gerd
Bebebrapa jenis teh dapat membantu meredakan gejala refluks asam dan Gerd yang tidak nyaman.
Ada beberapa pilihan teh herbal yang sangat baik untuk meredakan heartburn dan mual yang seringkali terkait dengan kondisi tersebut.
Baca juga: Selebgram AP Ditahan di Myanmar, Menhan: Kita Tak Bisa Operasi Militer Selain Perang
Berikut delapan jenis teh herbal yang bisa dicoba:
1. Teh jahe
Minum teh jahe dalam dosis kecil sangat bermanfaat untuk meredakan asam lambung. Jahe mengandung senyawa dan antioksidan alami yang dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, seperti mengurangi peradangan dan gejala lainnya.
Senyawa dalam jahe membantu mengurangi kemungkinan asam lambung naik ke kerongkongan.
Zat-zat kimia ini juga meredakan kontraksi lambung dan meredakan iritasi pada saluran pencernaan. Selain itu, minum teh jahe juga bisa mengatasi mual.
Baca juga: Jahe, Bumbu Dapur yang Berkhasiat Meredakan Berbagai Penyakit
2. Teh akar licorice
Akar licorice telah lama digunakan sebagai obat herbal dan memiliki banyak manfaat.
Studi menunjukkan bahwa teh akar licorice dapat meredakan gejala asam lambung dan Gerd, seperti heartburn, peradangan, dan sakit perut.
