Jus Lemon Bisa Mengatasi Asam Urat, Benarkah?
KOMPAS.com - Asam urat atau gout adalah salah satu jenis radang sendi yang dapat menyebabkan rasa sakit dan kekakuan pada persendian.
Faktanya, menurut penelitian tahun 2014, asam urat paling umum terjadi pada pria, tapi banyak juga wanita yang mengalaminya.
Asam urat membentuk kristal tajam yang terkumpul di jempol kaki dan persendian lainnya.
Gejalanya meliputi nyeri, kesemutan, hingga pembengkakan.
Baca juga: Identik Sebagai Penyakit Orang Tua, Bisakah Anak-Anak Alami Asam Urat?
Gejala asam urat tidak boleh diremehkan karena dapat menyebabkan kerusakan sendi dan masalah ginjal.
Biasanya, pengobatan dengan melakukan perubahan pola makan dapat membantu meringankan kambuhnya asam urat.
Jus lemon telah ditemukan memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk menurunkan risiko batu ginjal dan penelitian terbaru menunjukkan bahwa jus ini juga dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
Baca juga: 2 Cara Membuat Jus Lemon Mint untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat jus lemon untuk mengatasi asam urat
Studi klinis lainnya meninjau tes darah dari 75 orang dewasa yang minum jus lemon segar setiap hari.
Studi ini meliputi:
• orang dengan asam urat
• orang dengan kadar asam urat tinggi tetapi tidak ada gejala asam urat
• orang tanpa asam urat atau asam urat tinggi
Setelah enam minggu, semua kelompok menunjukkan kadar asam urat yang lebih rendah.
Penelitian menyimpulkan bahwa lemon dan jus lemon mungkin merupakan obat yang berguna untuk membantu mengobati asam urat, bersama dengan obat-obatan dan perubahan pola makan lainnya.
Baca juga: 5 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Pengidap Asam Urat, Bukan Cuma Jeroan
