Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

5 Manfaat Teh Bawang Putih, Turunkan Kolesterol hingga Berat Badan

Kompas.com - 01/08/2023, 11:52 WIB
Dinno Baskoro,
Wisnubrata

Tim Redaksi


KOMPAS.com - Bawang putih dikenal sebagai bumbu dapur yang serbaguna.

Tidak hanya sebagai penyedap masakan, tapi juga dapat diolah menjadi minuman herbal seperti teh bawang putih yang baik untuk kesehatan.

Beberapa manfaat dari teh bawang putih ini pun sudah dibuktikan melalui studi ilmiah yang digagas The University of Oregon Linus Pauling Institute.

Pada penelitian itu terungkap fakta bahwa teh bawang putih mampu menurunkan kolesterol tinggi hingga berat badan.

Baca juga: Cara Menyimpan Bawang Putih agar Tahan Lama dan Tetap Segar 

Manfaat minum teh bawang putih untuk kesehatan

Teh bawang putih mungkin bukan minuman yang familiar bagi lidah orang Indonesia.

Tetapi jika mengingat akan khasiatnya yang baik untuk menjaga kesehatan, tampaknya ramuan ini layak dicoba.

Teh bawang ini bisa dibuat dengan merebus dua hingga tiga siung bawang putih yang sudah dipotong-potong.

Baca juga: PDI-P: Tanpa Kudatuli, Tak Ada Tukang Kayu jadi Presiden

Tambahkan jus lemon dan madu, saring tehnya kemudian diminum sembari dilanjutkan dengan mengunyah bawang putih yang sudah direbus tadi.

Melansir laman Healthshots, berikut manfaat konsumsi teh bawang putih secara rutin.

1. Menurunkan kolesterol

Bawang putih dikenal akan khasiatnya yang bagus untuk menjaga kesehatan jantung.

Baca juga: Masuk Daftar Kampus yang Integritas Ilmiahnya Diragukan, Ini Respons Rektor UI

Senyawa yang disebut organosulfur pada bawang putih dapat menghambat perkembangan aterosklerosis pada penderita penyakit jantung.

Di samping itu, penelitian juga menunjukkan khasiat lain yaitu sebagai penurut kolesterol jahat di dalam darah sekaligus mengurangi plak di pembuluh darah.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan senyawa allicin pada bawang putih memiliki sifat antijamur, antibakteri dan antioksidan yang bisa membantu melawan radikal bebas.

Kandungan itu juga tidak hanya melindungi tubuh dari paparan penyakit, tapi juga menjaga sistem kekebalan tetap kuat.

Baca juga: Tips Menanam Bawang Putih di dalam Ruangan 

3. Antikanker

Teh bawang putih memiliki sifat antikarsinogenik yang dapat mencegah berbagai penyakit kanker.

Studi menemukan fakta bahwa mereka yang konsumsi teh bawang putih secara rutin memiliki risiko kanker perut dan payudara yang lebih rendah.

4. Mengatasi masalah pernapasan

Sifat antiperadangan pada bawang putih dapat membantu kita untuk menjaga sistem pernapasan.

Beberapa penyakit yang dapat diatasi dengan rutin konsumsi teh bawang putih meliputi pilek, batuk, infeksi, sinus, demam sampai hidung tersumbat.

5. Menurunkan berat badan

Bawang putih dapat membantu membakar lemak lebih optimal dengan manfaatnya yang bisa mempercepat metabolisme hingga menekan nafsu makan.

Baca juga: 7 Kesalahan Pakai Bawang Putih yang Bikin Rasa Makanan Tidak Sedap 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Berikan Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE


Terkini Lainnya
Ini Bahaya Anak Main Gadget Tanpa Batasan Menurut Psikolog
Ini Bahaya Anak Main Gadget Tanpa Batasan Menurut Psikolog
Parenting
Kanker Ovarium Bisa Disebabkan oleh Gaya Hidup? Ini Kata Dokter
Kanker Ovarium Bisa Disebabkan oleh Gaya Hidup? Ini Kata Dokter
Wellness
Ketika Pasangan Selingkuh, Jangan Langsung Dengar Kata Orang, Kenapa?
Ketika Pasangan Selingkuh, Jangan Langsung Dengar Kata Orang, Kenapa?
Relationship
Kanker Ovarium Jadi Silent Killer yang Sering Disangka Maag, Ini Kata Dokter
Kanker Ovarium Jadi Silent Killer yang Sering Disangka Maag, Ini Kata Dokter
Wellness
KPAI Soroti Anak Kehilangan Hak Bermain yang Sehat dan Dampak Negatif Gadget
KPAI Soroti Anak Kehilangan Hak Bermain yang Sehat dan Dampak Negatif Gadget
Parenting
Cara Mengatasi Rambut Rontok dan Kusut Menurut Pakar, Pahami Penyebab
Cara Mengatasi Rambut Rontok dan Kusut Menurut Pakar, Pahami Penyebab
Beauty & Grooming
Cara Menghadapi Pasangan Selingkuh Menurut Psikolog, Tak Hanya Marah
Cara Menghadapi Pasangan Selingkuh Menurut Psikolog, Tak Hanya Marah
Relationship
Fenomena Rojali di Mal, Tanda Daya Beli Masyarakat Belum Pulih?
Fenomena Rojali di Mal, Tanda Daya Beli Masyarakat Belum Pulih?
Wellness
Taubat Setelah Selingkuh, Ini 4 Langkah agar Pasangan Kembali Percaya Menurut Psikolog
Taubat Setelah Selingkuh, Ini 4 Langkah agar Pasangan Kembali Percaya Menurut Psikolog
Relationship
JF3 Gandeng Industri Fashion Korea, Buka Peluang Desainer Lokal Tampil di Busan
JF3 Gandeng Industri Fashion Korea, Buka Peluang Desainer Lokal Tampil di Busan
Fashion
5 Kelemahan Zodiak Leo, Haus Validasi
5 Kelemahan Zodiak Leo, Haus Validasi
Wellness
Leo Cocok dengan Zodiak Apa? Ini 5 Pasangan Potensialnya
Leo Cocok dengan Zodiak Apa? Ini 5 Pasangan Potensialnya
Wellness
Psikolog: Anak Bisa Lepas dari Gadget Asalkan Orangtua Aktif Menemani Bermain
Psikolog: Anak Bisa Lepas dari Gadget Asalkan Orangtua Aktif Menemani Bermain
Parenting
Perempuan 19 Persen Lebih Berisiko Terkena Cacar Api, Dokter Jelaskan Alasannya
Perempuan 19 Persen Lebih Berisiko Terkena Cacar Api, Dokter Jelaskan Alasannya
Wellness
Meninggalkan Pasangan yang Berselingkuh, Haruskah Merasa Bersalah?
Meninggalkan Pasangan yang Berselingkuh, Haruskah Merasa Bersalah?
Relationship
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar di Artikel Lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Konfirmasi Usia
Kami ingin memastikan iklan yang tampil sesuai dengan usia pembaca. Beberapa iklan memerlukan konfirmasi usia 21 tahun ke atas
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau