Parapuan.co - Apakah Kawan Puan juga merasakan bahwa belakangan ini cuaca panas lebih terik dan menyengat dari biasanya?
Jika iya, boleh jadi hal tersebut memengaruhi produktivitas kamu. Sayangnya, hal tersebut tidak bisa menjadi alasan jika hasil kerja kamu menurun.
Sebaliknya, sebagai profesional, kamu perlu mencari cara dan tips agar produktivitas kamu bisa lebih baik lagi di tengah cuaca panas.
Nah, melansir Medium.com, inilah 5 tips dan cara agar kamu tetap produktiv bekerja meski cuaca panas bikin tidak nyaman. Yuk, simak!
Video Terkini
1. Bekerja di tempat yang sejuk
Jika kamu tidak bisa bekerja di tempat yang dingin sekali, maka temukanlah tempat yang sejuk ketika cuaca panas sudah tak tertahankan.
Misalnya dengan bekerja di sebuah kafe yang memiliki pendingin udara. Tempat teduh dan sejuk, di manapun itu akan membawa kelegaan tersendiri di tengah cuaca panas.
2. Tetap terhidrasi
Saat kamu harus bekerja dengan cuaca panas, maka ingatlah air. Ya, kamu harus tetap terhidrasi dan botol minum seakan harus menempel selalu di tanganmu.
Baca Juga: Demi Lebih Produktif, Ini Tips Menerapkan Batasan dengan Rekan Kerja
Meskipun, berapa banyak jumlah air yang harus Kawan Puan minum agar tidak dehidrasi boleh jadi berbeda setiap orangnya.
Namun, kapan pun kamu menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, kamu harus peka dan segera meningkatkan asupan air minummu, ya.
3. Beristirahat secara teratur
Aktif di tempat kerja tentu hal positif, tetapi jangan sampai karena itu kita kurang istirahat.
Tidak bisa mengambil jeda untuk rehat dan beristirahat saat bekerja di tengah cuaca panas dapat membuat kamu makin merasa lelah, bahkan sebelum hari di mulai.
Bekerjalah dengan perlahan dan metodis, aturlah jeda untuk istirahat sebentar dan ambil istirahat lebih lama setidaknya sekali dalam satu jam untuk relaks di tempat yang cenderung dingin.
Selain itu, jika kamu bekerja dari kantor, kamu bisa mengatur jadwal istirahat makan siang sedikit lebih awal atau justru lebih lambat demi mengindari matahari di atas kepala.
Sedangkan, untuk kamu yang bekerja dari rumah, kamu bisa menjadwalkan mandi air dingin di sela-sela hari kamu saat cuaca panas amat membuatmu tak nyaman.
4. Pakaian yang mendukung
Baca Juga: Tips Manajemen Waktu dan Mengasah Kemampuan agar Lebih Produktif
Jika kamu harus berangkat ke kantor di cuaca panas, maka pakaian kerja yang mendukung harus ringan, lapang, dan longgar.
Kamu bisa memilih pakaian dengan warna pucat yang memantulkan sinar matahari sambil memastikan bahwa hal itu mempertahankan kesan profesionalisme.
Pasalnya, ada alasan mengapa linen sangat populer, tenunan khusus dari kain memberikan aliran udara yang lebih baik ke tubuh kamu dan membuatmu tetap sejuk.
Hal ini juga secara aktif menghantarkan panas dari tubuh kamu untuk sedikit kesegaran ekstra.
5. Matikan peralatan teknologi
Hampir semua peralatan teknologi di rumah atau kantor kamu seperti laptop dan komputer menghasilkan panas.
Lantas, perlu berapa lama kamu mengerjakan tugas yang harus diselesaikan dengan laptop?
Di tengah cuaca panas, kalau memungkinkan kamu bisa mematikan beberapa peralatan teknologi, misalnya laptop. Nah, pekerjaan sisanya bisa kamu selesaikan dari smartphone.
Baca Juga: Bangkitkan Mood Saat Bekerja di Rumah, Coba Ikuti 4 Tips Produktif saat WFH
Nah, itulah 5 cara agar kamu tetap bisa produktif bekerja di tengah cuaca panas, mulai dari tetap terhidrasi hingga pilih pakaian yang mendukung. (*)