KOMPAS.com - Ketika berolahraga, kamu pasti menggerakkan tubuhmu.
Gerakan ketika berolahraga bisa dikelompokkan menjadi dua jenis berdasarkan perpindahannya.
Ada gerakan lokomotor dan gerakan non lokomotor. Tahukah kamu apa perbedaannya?
Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, di mana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat.
Sementara itu gerak non lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Berikut tabel gerakan dasar lokomotor dan non lokomotor:
| Gerak lokomotor | Gerak non lokomotor |
| Berlari | Memutar |
| Melompat | Menggeleng |
| Berjalan | Membungkuk |
| Memanjat | Mengayun |
| Menggeser | Berjongkok |
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+