KOMPAS.com - Olahraga lompat jauh merupakan salah satu jenis olahraga atletik nomor lompat.
Terkesan mudah, namun sebenarnya olahraga lompat jauh sangat membutuhkan penguasaan teknik yang baik.
Lompat jauh memiliki empat teknik dasar, yakni approach atau teknik awalan, take-off atau teknik lepas landas, flight atau teknik melayang di udara, serta landing atau teknik pendaratan.
Secara garis besar, olahraga lompat jauh dilakukan dengan berlari sekencang mungkin dan kemudian melompat ke depan dan jauh ke dalam bak pasir.
Dalam berlatih teknik lompat jauh, tentunya para atlet membutuhkan berbagai peralatan. Tujuannya agar bisa mempermudah proses pelatihan.
Baca juga: Tahap Pendaratan dalam Olahraga Lompat Jauh
Dalam melakukan olahraga lompat jauh, ada cukup banyak peralatan yang harus dipersiapkan dan digunakan.
Apa sajakah peralatan yang dibutuhkan tersebut?
Dilansir dari Encyclopaedia Britannica (2015), setidaknya ada tiga peralatan utama yang dibutuhkan.
Berikut peralatan utama lompat jauh:
- Lapangan untuk area lompat jauh
Lapangan sebagai area olahraga lompat jauh harus memiliki panjang 131 kaki atau sekitar 40 meter.
- Papan sebagai pijakan untuk melakukan lompat jauh atau papan lepas landas
Papan lepas landas ini harus diletakkan rata dengan permukaan tanah. Jaraknya harus sekitar 3,3 kaki atau setara dengan 1 meter. Jarak ini diukur dari area take-off atau landasan pijakan.
Baca juga: Tahap Sikap Saat Melayang di Udara dalam Olahraga Lompat Jauh
- Bak pasir yang digunakan sebagai area pendaratan
Perlu diketahui jika area pendaratan dalam olahraga lompat jauh adalah pada bak pasir.
Setidaknya bak pasir tersebut harus memiliki panjang 9 kaki atau sekitar 2,75 meter serta lebar 9,8 kaki atau sekitar 3 meter.
Alat tambahan lainnya yang dibutuhkan dalam olaharaga lompat jauh adalah pita pengukur. Pita tersebut digunakan sebagai alat pengukur jarak lompatan para atlet.
Dikutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud), tujuan lompat jauh adalah melompat sejauh-jauhnya.
Baca juga: Gaya Lompat Tinggi
Pelompat harus dapat mempertahankan sikap melayang selama mungkin di udara hingga ke
pendaratan.
Lompat jauh biasanya membutuhkan fasilitas seperti bak lompat jauh berisi pasir, lintasan lari, papan tolakan, dan tempat pendaratan.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.