KOMPAS.com - Permainan bulu tangkis tentunya sudah tidak asing lagi untuk didengar. Permainan tersebut juga menjadi salah satu olahraga favorit masyarakat Indonesia.
Banyak atlet bulu tangkis asal Indonesia yang berhasil memenangkan olimpiade atau kompetisi di tingkat internasional.
Kesuksesan para atlet tentunya tidak terlepas dari hasil kerja keras latihan mereka, penguasaan teknk yang handal serta kemauan untuk terus berusaha.
Semua orang tentunya bisa menguasai teknik bulu tangkis asal rutin berlatih. Penguasaan teknik bulu tangkis bisa dimulai dari mempelajari gerakan spesifiknya.
Permainan bulu tangkis memiliki beberapa gerak spesifik yang harus dikuasai.
Tahukah kamu apa saja gerak spesifik dalam permainan bulu tangkis?
Baca juga: Hal yang Harus Dihindari dan Diutamakan dalam Permainan Bulu Tangkis
Mengutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud), teknik servis forehand dan backhand merupakan contoh gerak spesifik dalam bulu tangkis.
Teknik servis forehand
Dalam teknik servis forehand dibagi menjadi dua, yakni:
- Forehand pendek
Teknik Forehand pendek dilakukan dengan sedikit tenaga saja sehingga ayunan raket tidak terlalu jauh.
Jika menggunakan teknik servis forehand pendek dengan benar, shuttlecock akan jatuh di dekat net atau tepatnya di bagian depan area pemain lawan.
Baca juga: Peraturan Permainan Bulu Tangkis
- Forehand tinggi
Teknik servis forehand tinggi menggunakan tenaga yang lebih besar untuk melakukannya. Posisi shuttlecock saat jatuh akan berada jauh dari jaring atau net.
Forehand tinggi akan membuat shuttlecock terbang jauh tinggi melewati tubuh pemain bulu tangkis dan pada akhirnya akan jatuh di area belakang milik lawan.
Backhand service
Untuk backhand service menggunakan tenaga serta ayunan yang sedang (tidak terlalu lemah dan tidak terlalu kuat).
Pada saat melakukan backhand service pastikan jika posisi tangan dan kaki sudah tepat. Jika memegang raket dengan tangan kanan maka posisi kaki kanan harus berada di depan kaki kiri.
Baca juga: Sistem Penilaian dalam Permainan Bulu Tangkis
Seluruh teknik ini memang harus dikuasai oleh para pebulu tangkis karena bisa mempengaruhi performa mereka ketika bermain.
Jangan lupa melakukan pemanasan sebelum melakukan teknik servis forehand dan backhand. Latihlah kekuatan pergelangan tangan sesering mungkin.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.