Teknik Smash dalam Permainan Bulu Tangkis

KOMPAS.com - Bulu tangkis merupakan salah satu permainan yang menyenangkan. Permainan ini bisa dilakukan oleh dua orang atau lebih.

Sama seperti permainan ataupun olahraga lainnya, permainan bulu tangkis juga harus dilakukan dengan terlebih dahulu mempelajari teknik dasarnya.

Salah satu teknik dasar yang sangat penting untuk dipelajari adalah teknik serangan dalam bulu tangkis.

Teknik tersebut digunakan untuk mencetak poin sehingga bisa memenangkan pertandingan.

Teknik serangan dalam bulu tangkis yang sering digunakan adalah teknik smash. Teknik ini sangat ampuh digunakan karena dapat membuat lawan tidak berkutik sama sekali.

Dilansir dari situs My Active SG, teknik smash cocok digunakan jika pebulu tangkis ingin membidik sasaran terjauh dari lawan.

Baca juga: Peralatan dan Perlengkapan dalam Permainan Bulu Tangkis

Teknik smash dalam permainan bulu tangkis sangat penting untuk dipelajari serta dikuasai.

Ada dua jenis teknik smash dalam permainan bulu tangkis, yakni forehand smash dan backhand smash.

Kedua teknik ini sama-sama bisa menjadi teknik serangan yang ampuh untuk mematikan lawan serta mencetak poin.

Lalu bagaimana cara melakukan teknik forehand smash dan backhand smash?

Forehand smash dilakukan dengan teknik pegangan forehand. Sedangkan backhand smash dilakukan dengan teknik pegangan backhand.

Maka sebelum mempelajari teknik smash, sangat penting untuk menguasai teknik pegangan raket terlebih dahulu.

Baca juga: Variasi Teknik Pukulan Lob dalam Permainan Bulu Tangkis

Berikut langkah-langkah melakukan teknik forehand smash:

1. Pandangan mata fokus melihat ke depan.
2. Saat menerapkan teknik ini gunakan jenis pegangan forehand.
3. Tubuh harus berdiri menyamping, posisi tubuh dan tangan yang tidak membawa raket harus menghadap ke net atau jaring.
4. Berat badan dipindahkan ke kaki yang berada di belakang. Siku tangan dikekuk dan bersiaplah untuk melakukan teknik forehand smash.
5. Kok atau shuttlecock harus dipukul pada posisi setinggi mungkin sambil mengayunkan tangan ke depan dengan penuh tenaga.
6. Luruskan siku tangan saat memukul kok. Arahkan pergelangan tangan ke arah bawah untuk memberi tenaga lebih saat memukul shuttlecock.

Lalu, bagaimana dengan teknik backhand smash?

Baca juga: Variasi Teknik Dropshot dalam Permainan Bulu Tangkis

Berikut langkah-langkah melakukan teknik backhand smash:

1. Pandangan mata fokus melihat ke depan.
2. Saat menerapkan teknik ini gunakan jenis pegangan backhand.
3. Pindahkan berat badan ke kaki yang sama dengan posisi tangan sewaktu memegang raket. Contohnya jika memegang raket dengan tangan kanan maka pindahkah berat badan ke kaki kanan dan begitu pula sebaliknya.
4. Sama seperti teknik forehand smash, kok harus dipukul saat dalam posisi setinggi mungkin. Selain itu, kekuatan pergelangan tangan juga sangat penting untuk memberi tenaga lebih saat memukul.

Jangan lupa melakukan pemanasan sebelum bermain bulu tangkis, khususnya pemanasan pada pergelangan tangan agar meminimalisir cedera.