KOMPAS.com - Dalam beberapa aktivitas yang dilakukan, manusia terkadang butuh berlari. Entah untuk mengejar sesuatu ataupun untuk berolahraga.
Tentunya olahraga lari sudah tidak asing lagi didengar. Olahraga ini sangat mudah untuk dilakukan serta tidak perlu mengeluarkan biaya.
Olahraga lari bukan hanya sebagai olahraga yang menyehatkan tubuh. Namun, terkadang lari juga digunakan sebagai pemanasan dalam olahraga tertentu.
Tidak hanya itu, olahraga lari juga termasuk dalam cabang olahraga atletik yang sering dikompetisikan, baik di Indonesia maupun di luar negeri.
Saat melakukan perlombaan lari, para atlet haruslah berlari di lintasan khusus yang telah ditentukan.
Baca juga: Mengenal Aktivitas Lari Jarak Menengah
Olahraga lari memiliki beberapa jenis lapangan yang harus disesuaikan dengan jenis kategorinya.
Jarak lintasannya tentu berbeda, karena harus disesuaikan dengan kategori jarak dari perlombaan larinya.
Tahukah kamu berapa jarak yang harus ditempuh para pelari dalam sebuah perlombaan lari?
Dilansir dari situs Top End Sports, ada lima jenis ukuran lapangan untuk olahraga lari, yakni:
- Lari jarak pendek atau sprints
Ukuran lapangannya memiliki panjang 100 meter, 200 meter, serta 400 meter (disesuaikan dengan kategori jarak lari sprints).
Baca juga: Peraturan Dasar Lari Jarak Pendek
- Lari jarak menengah atau middle distance
Ukuran lapangannya memiliki panjang 800 meter serta 1500 meter (disesuaikan dengan kategori lari jarak menengah).
- Lari jarak jauh atau long distance
Ukuran lapangannya 3000 meter untuk kategori steeplechase (lari dengan berbagai rintangan), 5000 meter serta 10.000 meter (disesuaikan dengan kategori lari jarak jauh).
- Lari gawang atau hurdles
Ukuran lapangannya 100 meter serta 400 meter (disesuaikan dengan kategori lari gawang).
- Lari estafet atau relays
Ukuran lapangannya 4x100 meter serta 4x400 meter (disesuaikan dengan kategori lari estafet).
Baca juga: Taktik dan Strategi Perlombaan Jalan Cepat dan Lari
Pada dasarnya semua perlombaan lari memiliki ukuran lintasan yang hampir sama, hanya saja perbedaannya terletak pada jarak yang harus ditempuh atlet.
Hal ini disesuaikan dengan kategori jarak yang diperlombakan. Selain itu, untuk lari jarak menengah dan jauh juga memiliki teknik yang tersendiri.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.