KOMPAS.com - Olah tubuh adalah kunci utama keberhasilan seni peran, selain olah rasa (sukma), olah pikir, dan olah suara.
Selain seni peran, ada juga seni tari yang membutuhkan latihan olah tubuh. Supaya gerakannya luwes dan indah.
Apa itu olah tubuh?
Pengertian olah tubuh
Dikutip dari Peranan Olah Tubuh untuk Meningkatkan Keterampilan Gerak Tari pada Anak-anak SMPN 01 Karangkobar (2014) oleh Yuli Setianingsih, berikut pengertian olah tubuh:
"Olah tubuh adalah latihan yang ditujukan untuk mengembangkan kelenturan fisik, mengencangkan otot, dan membangun kekuatan tubuh."
Bisa juga diartikan, olah tubuh adalah bagian ekspresi seni fisik berupa latihan atau pengolahan tubuh untuk menghasilkan stamina yang kuat.
Dilansir dari buku Kunci Sukses menjadi Aktor (2018) oleh Elizabeth Lutters, dalam seni peran, olah tubuh juga termasuk latihan gerak.
Maksudnya ketika mendapat peran dalam teater, sang pemain harus bisa mengatur gerak tubuhnya agar sesuai dengan karakternya.
Contoh, A berperan sebagai putri raja. Maka, ia harus bergerak anggun, lemah gemulai, dan tidak tidak berlebihan.
Adapun tujuan utama olah tubuh ialah mempersiapkan tubuh sebagai alat untuk berperan atau bergerak sesuai perannya.
Selain itu, olah tubuh juga ditujukan untuk melatih tubuh agar bisa bergerak luwes (tidak kaku), dan energik.
Manfaat olah tubuh
Berikut beberapa manfaat olah tubuh:
- Menunjang dan membantu meningkatkan prestasi para pegiat bidang seni, seperti aktor dan penari
- Meningkatkan kemampuan organ dan otot tubuh
- Menambah kualitas seni peran serta tarian
- Membantu menguatkan otot tubuh.
Baca juga: 6 Jenis Properti Tari Kreasi
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.