Oleh: Yopi Nadia, Guru SDN 106/IX Muaro Sebapo, Muaro Jambi, Provinsi Jambi
KOMPAS.com - Tulang telapak kaki merupakan salah satu bagian anatomi yang paling penting dari tubuh. Tujuan tulang telapak kaki untuk menyeimbangkan berat badan ketika sedang berjalan.
Kaki mempunyai permukaan dorsal atau yang menghadap ke tanah dan ventral atau yang menghadap ke atas.
Permukaan bawah atau ventral kaki juga kerap disebut sebagai telapak atau bawah kaki. Kaki dibagi menjadi tiga yakni tumit, lengkungan kaki, dan juga menonjol tulang anterior sendi metacarpophalangeal.
Dikutip dari laman Epainassist, berikut tiga fungsi tulang telapak kaki, yaitu:
Baca juga: 5 Cedera yang terjadi Pada Pergelangan Kaki dan Perawatannya
Transmisi berat
Lengkungan pada telapak kaki memiliki fungsi sebagai pegas karena sifatnya elastis ligamen serta tendon, yang mendukung lengkungan sekaligus untuk menghubungkan sendi. Berat ditransmisikan secara anterior dan posterior melalui lengkungan tersebut.
Transmisi posterior berat melalui tulang calcaneus ke tanah. Transmisi anterior berat melalui dasar jari kaki besar secara medially atau sisi dalam dan dasar 4 jari kaki pada sisi lateral atau luar.
Sebagian besar berat ketika sedang dalam posisi berdiri ditransmisikan ke tanah melalui ujung kaki besar serta tulang calcaneus, tetapi sebagian kecil dari berat juga ditransmisikan ke tanah melalui sisa 4 jari kaki dan kaki lateral yang bersentuhan secara langsung dengan tanah.
Transmisi berat badan selama berjalan, berlari dan melompat tergantung pada bagian kaki yang bersentuhan dengan tanah.
Berikut penjelasannya:
Transmisi berat melalui lengkungan kakiLengkungan kaki ialah bagian tengah dari sol, yang berada di antara tumit dan jari kaki. Tulang, ligamen dan lengkungan dukungan tendon.
Lengkungan kaki dibagi menjadi dua yakni lengkungan longitudinal dan melintang. Tulang yang mendukung lengkungan yakni:
- 5 tulang metatarsal
- 1 tulang cuboid
- 1 tulang navicular dan
- 3 tulang cuneiform
Baca juga: Fungsi Tulang Pergelangan Kaki dan Ligamennya
Transmisi berat melalui dasar jari kaki (anterior sole)Dasar dari jari-jari kaki yakni benjolan menonjol yang berada di antara tulang metatarsal dan falang. Benjolan ini disebabkan karena adanya sendi metatarsophalangeal.
Benjolan yang terletak di bawah jempol kaki menonjol dan sebagian besar berat anterior ditransmisikan melewati benjolan yang ada di bawah jempol kaki.
Selama aksi berjalan dan berjalan berat ditransmisikan terutama melewati sol anterior. Kurang dari berat ditransmisikan melewati sol anterior ketika sedang berada di posisi berdiri, saat istirahat atau pun saat dalam posisi duduk.
Tumit yakni ujung posterior atau belakang lengkungan kaki dan sol. Tumit mendukung lengkungan kaki posterior atau bagian belakang. Tuberositas tulang calcaneus yang terletak di tanah saat posisi berdiri.
Keunggulan dari tulang atau tuberositas tulang calcaneus ditutupi oleh ligamen, tendon serta bantalan lemak yang berada di bawah jaringan subkutan dan kulit.
Berat badan ditransmisikan terutama melewati tumit ke tanah selama berjalan. Berat dipindahkan ke tanah melalui tumit saat sedang berjalan.
Baca juga: Tulang Pergelangan Kaki: Bagian dan Jenis-jenisnya
Postur keseimbangan
Postur ialah posisi seimbang yang diadopsi guna untuk mencegah terjadinya jatuh atau bergoyang ketika sedang berdiri, duduk ataupun posisi berbaring.
Menyeimbangkan serta mempertahankan postur tubuh normal melibatkan kontraksi otot kaki serta punggung sehingga bisa mencegah terjadinya goyangan pada tubuh bagian atas.
Kontraksi otot pada bawah kaki melengkapi gaya gravitasi guna untuk mencapai postur keseimbangan yang sesuai.
Otot yang berada di bawah tumit yaitu otot Gastrocnemius, Soleus, dan Plantaris. Lengkungan kaki mentransmisikan berat anterior dan posterior melalui tulang tarsal dan metatarsal yang berguna untuk menyeimbangkan postur.
Membantu ambulasi
Fungsi dari tulang telapak kaki yang ketiga yakni untuk ambulasi termasuk berjalan, berlari, dan melompat. Tubuh didorong ke arah depan, ke arah belakang atau ke arah lateral selama masa ambulasi.
Tulang telapak kaki juga terdiri atas berbagai saraf yang melimpah serta lengkungan kaki dapat membantu ambulasi.
Tubuh manusia bergerak ke arah maju, arah mundur atau berada dalam posisi lateral ketika sedang beristirahat atau bergerak.
Sole dan lengkungan kaki dapat memperkuat gerakan maju, mundur, melingkar maupun gerakan lateral. Ambulasi dibantu oleh berbagai gerakan sendi kaki pada sendi pergelangan kaki dan jari kaki.
Baca juga: Kelainan Bentuk Kaki pada Manusia
Gerakan pada sendi pergelangan kaki antara lain:
- Plantar Flexion, gerakan kaki menuju tanah dikenal sebagai fleksi plantar
- Dorsiflexion, gerakan kaki ke atas dikenal sebagai dorsiflexion
- Rotasi Internal, kaki berbalik ke dalam juga dikenal sebagai rotasi medial
- Rotasi eksternal, kaki berbelok ke luar juga dikenal sebagai rotasi lateral
- Gerakan Fleksi, jari-jari kaki ditekuk ke arah tanah
- Gerakan Ekstensi, jari-jari kaki ditekuk ke atas atau jauh dari tanah
- Abduction, jari-jari kaki menyebar dari satu sama lain
- Adduction, jari-jari kaki disatukan
Fleksi plantar dan fleksi jari kaki memberikan bantuan untuk memperkuat kaki ketika menapak ke tanah selama proses mempertahankan postur dan ambulasi.
Plantar dan ekstensi kaki berguna untuk memperkuat pegas seperti aksi lengkungan serta membantu untuk mendorong tubuh ke arah yang berbeda.
Suka baca tulisan-tulisan seperti ini? Bantu kami meningkatkan kualitas dengan mengisi survei Manfaat Kolom Skola
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.