KOMPAS.com – Tubuh dapat melakukan berbagai gerakan. Gerakan mendekati badan disebut sebagai gerak adduksi. Untuk lebih memahami tentang gerak adduksi, simaklah penjelasan di bawah ini!
Pengertian gerak adduksi
Dilansir dari Biology LibreTexts, ketika sudut antara tulang-tulang suatu sendi berubah maka akan terjadi gerakan sudut.
Ada beberapa gerakan sudut, salah satunya adduksi. Bayangkan ada garis di tengah-tengah tubuh yang membelah tubuh menjadi dua dari atas kepala hingga ke kaki.
Baca juga: Macam-Macam Gerak Otot pada Manusia
Dilansir dari Teach Me Anatomy, adduksi adalah gerakan yang menuju garis tengah tubuh. Sederhananya, adduksi adalah gerakan yang mendekati badan atau tubuh.
Adduksi berarti menggerakan anggota tubuh seperti tangan dan kaki untuk mendekati tubuh dan bukan menjauhinya.
Contoh gerak adduksi
Lalu, apa saja contoh gerak adduksi? Contoh gerak adduksi adalah:
- Gerakan ibu jari jari
Dilansir dari Lumen Learning, gerakan yang membuat posisi ibu jari tegak lurus 90° mengarah ke telapak tangan adalah gerakan adduksi.
- Menurunkan lengah yang telah diangkat ke samping tubuh.
- Menyatukan atau merapatkan jari-jari tangan dan juga jari-jari kaki.
- Menyatukan kedua telapak tangan.
Baca juga: Jenis-jenis Sendi pada Manusia
- Menyentuh kedua paha dengan dua telapak tangan.
- Merapatkan kedua kaki setelah meregangkannya.
- Mengembalikan tangan ke posisi semula setelah merentangkannya.
- Mengangkat tangan hingga kepala setelah merentangkannya.
- Menurunkan bahu setelah menaikkannya.
- Menggerakkan siku mendekati tubuh setelah menjauhkannya.