KOMPAS.com - Masa Prapaskah adalah waktu yang penuh makna bagi umat Katolik. Selama 40 hari sebelum Paskah, umat diajak untuk memperdalam iman melalui doa, puasa, dan amal kasih.
Doa dan renungan masa Prapaskah menjadi dua pilar utama yang membantu umat merenungkan pengorbanan Yesus dan mempersiapkan diri untuk perayaan kebangkitan-Nya.
Baca juga: Jadwal Paskah 2025: Dari Rabu Abu hingga Minggu Paskah, Ini Maknanya
Bagaimana doaa dan renungan selama masa Prapaskah? Apa saja doa yang dianjurkan? Artikel ini akan menyajikan pentingnya doa dan renungan selama Prapaskah, sebagai berikut:
Doa-doa selama masa Prapaskah
Dalam Katekismus Gereja Katolik No. 2558 disebutkan:
"Bagiku dia adalah ayunan hati, satu pandangan sederhana ke surga, satu seruan syukur dan cinta kasih di tengah percobaan dan di tengah kegembiraan."
Di mana doa adalah pengangkatan jiwa kepada Allah atau permohonan kepada-Nya untuk hal-hal yang baik.
Dilansir dari laman resmi Iman Katolik dan buku Doa Harian Prodiakon/Asisten Imam (2013) oleh F. David Lu, berikut beberapa doa yang bisa didaraskan selama masa Prapaskah:
- Allah Bapa yang maha kuasa, kami bersyukur kepada-Mu atas Masa Prapaskah yang Kau anugerahkan kepada kami. Lewat Masa Prapaskah ini, Engkau menginginkan kami untuk menyadari segala kebaikan-Mu. Selama Masa Prapaskah ini Engkau melimpahkan rahmat untuk menyegarkan iman kami.
Engkau mengajak kami untuk bertobat, menyesali kekurangan dan dosa-dosa kami. Engkau mendorong kami melepaskan diri dari belenggu nafsu yang menyesatkan. Engkau mengajarkan kami untuk hidup sederhana, mensyukuri segala anugerah-Mu, dan membantu orang-orang yang menderita. Selama Masa Prapaskah ini Engkau membimbing para calon baptis yang akan bersatu dengan kami melalui sakramen baptis. Dan sambil didampingi mereka, kami pun Kau ajak menyegarkan rahmat Baptisan yang pernah kami terima dari-Mu.
Semoga karena rahmat-Mu, yang Kau limpahkan selama masa Prapaskah ini, kami semakin Suci, semakin berssatu dengan umat kesayangan-Mu, dan berani meneladani Yesus Putera-Mu, yang rela menderita sengsara, wafat dan bangkit untuk menyelamatkan kami. Sebab dialah Tuhan, pengantara kami, kini, dan sepanjang masa. Amin
- Ya Yesus, hari baru telah Engkau anugerahkan kepada kami. Semangat baru juga telah Engkau berikan kepada kami. Kami bersyukur kepada-Mu atas semua pengalaman itu. Ya Tuhan, karena dosa dan kesalahan yang kami lakukan Engkau harus mengalami penderitaan yang teramat sangat.
Kini kami menyadari segala dosa dan kesalahan yang kerap kami lakukan. Izinkan kami untuk memohon ampun kepada-Mu, ya Tuhan, supaya kami juga bisa memohon ampun kepada sesama kami yang telah kami sakiti. Amin
- Allah Bapa yang Mahakuasa, kami bersyukur kepada-Mu atas masa Prapaskah yang Kau anugerahkan kepada kami. Lewat masa Prapaskah ini, Engkau menginginkan kami untuk menyadari segala kebaikan-Mu. Selama masa Prapaskah ini, Engkau limpahkan rahmat untuk menyegarkan iman kami. Engkau mngajak kami untuk bertobat, menyesali kekurangan dan dosa-dosa kami.
Engkau mendorong kami melepaskan diri dari belenggu nafsu yang menyesatkan. Engkau mengajarkan kami untuk hidup sederhana, mensyukuri segala anugerah-Mu dan membantu orang-orang yang menderita.
Selama masa Prapaskah ini, Engkau membimbing para calon baptis yang akan bersatu dengan kami melalui sakramen baptis. Dan sambil mendampingi mereka, kami pun Kuajak menyegarkan rahmat baptisan yang kami terima dari-mu. Semoga karena rahmat-Mu yang Kaulimpahkan selama masa Prapaskah ini, kami semakin suci, semakin bersatu dengan umat kesayangan-Mu, dan berani meneladani Yesus Putera-Mu, yang rela menderita sengasara, wafat, dan bangkit untuk menyelamatkan kami. Sebab Dialah Tuhan, Pengantara kami, kini dan sepanjang masa. Amin
Baca juga: Makna Rabu Abu dan Prosesi dalam Tradisi Katolik
Renungan selama masa Prapaskah
Selain doa, renungan menjadi bagian penting dalam perjalanan spiritual selama Prapaskah. Renungan membantu umat untuk mendalami penderitaan, pengorbanan, dan cinta kasih Kristus.
Berikut beberapa tema renungan masa Prapaskah yang bisa dibaca:
- Merenungkan kasih dan pengorbanan Yesus
Melansir Injil Yohanes 15:13, yang berbunyi:
"Tidak ada kasih yang lebih besar dari pada kasih seorang yang memberikan nyawanya untuk sahabat-sahabatnya."
- Menjauhkan diri dari dosa dan godaan
Injil Markus 1:15, yang berbunyi:
"Waktunya telah genap; Kerajaan Allah sudah dekat. Bertobatlah dan percayalah kepada Injil!"
- Belajar untuk mengampuni seperti Kristus
Injil Lukas 23:34, yang berbunyi:
"Ya Bapa, ampunilah mereka, sebab mereka tidak tahu apa yang mereka perbuat."
- Kesederhanaan dan pengorbanan dalam hidup sehari-hari
Injil Matius 19:21, yang berbunyi:
"Jikalau engkau hendak sempurna, pergilah, juallah segala milikmu dan berikanlah itu kepada orang-orang miskin, maka engkau akan beroleh harta di sorga, kemudian datanglah ke mari dan ikutlah Aku."
Baca juga: Apa Itu Masa Prapaskah dan Aturan Puasa Katolik?
Cara melakukan renungan selama Prapaskah
Beberapa cara untuk melakukan renungan, yaitu:
- Membaca Kitab Suci setiap hari
Pilihlah ayat-ayat yang berkaitan dengan pertobatan dan pengorbanan Kristus. Bacalah dengan penuh penghayatan dan cobalah untuk menghubungkannya dengan kehidupan pribadi.
- Menuliskan jurnal refleksi
Catatlah hal-hal yang direnungkan setiap hari. Tuliskan doa pribadi dan bagaimana firman Tuhan berbicara dalam kehidupan sehari-hari.
- Mengikuti retret atau renungan harian
Banyak gereja menyediakan buku renungan Prapaskah atau program retret yang bisa diikuti secara online maupun offline.
- Melakukan pemeriksaan hati di malam hari
Sebelum tidur, luangkan waktu untuk mengevaluasi hari yang telah dilewati dan memohon rahmat Tuhan untuk menjadi lebih baik keesokan harinya.
Masa Prapaskah bukan hanya tentang menahan diri dari makanan atau kebiasaan tertentu, tetapi juga tentang memperdalam hubungan dengan Tuhan melalui doa dan renungan.
Dengan berdoa secara rutin dan merenungkan kasih Kristus, umat Katolik dapat mengalami pertobatan sejati dan lebih siap menyambut kebangkitan-Nya di Hari Paskah.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.