KOMPAS.com - Jam masuk sekolah bukan sekadar urusan administrasi, tetapi juga berkaitan erat dengan kesehatan, psikologi anak, budaya, hingga efektivitas belajar.
Menariknya, kalau dibandingkan dengan negara lain, jam masuk sekolah di Indonesia termasuk yang paling pagi, dengan durasi belajar yang panjang.
Baca juga: Dedi Mulyadi Atur Jam Masuk Sekolah 06.30 WIB, Farhan Pilih Skema Sendiri di Bandung
Berikut ini perbandingan lengkap jam masuk sekolah di berbagai negara, lengkap dengan dampaknya:
Jam masuk sekolah Indonesia dan negara lain
Berikut jam masuk sekolah di Indonesia dan berbagai negara:
Di Indonesia, sekolah umum biasanya dimulai pukul 07.00 pagi. Melansir Kompas.com (14/7/2025), di beberapa wilayah seperti Jawa Barat, bahkan mengatur jam masuk lebih pagi yakni pukul 06.30.
Durasi belajar siswa SD, SMP, hingga SMA rata-rata 6–9 jam per hari, biasanya selesai sekitar pukul 13.00–15.00.
Selain itu, siswa Indonesia rata-rata memiliki lebih banyak hari sekolah dalam setahun, sekitar 220 hari, dibandingkan negara-negara seperti Finlandia (190 hari).
Jepang: dimulai 08.30 atau 09.00Di Jepang, sekolah biasanya dimulai pukul 08.30 atau 09.00.
Meski begitu, banyak siswa tetap berada di sekolah hingga sore hari untuk mengikuti kegiatan tambahan seperti klub, latihan olahraga, atau belajar mandiri.
Jam belajar inti di Jepang tetap lebih siang dibandingkan Indonesia, tapi total waktu siswa di sekolah cukup panjang karena berbagai aktivitas non-akademik.
Baca juga: Hari Pertama Sekolah, Puluhan Siswa SMAN 1 Palangka Raya Telat, Jam Masuk Diperketat
Amerika Serikat: mulai 08.00 atau 08.30Mengutip dari laman American Academy of Pediatrics, sekolah di Amerika Serikat punya variasi jam masuk tergantung negara bagian.
Umumnya, sekolah dasar mulai pukul 08.00–08.30, sedangkan sekolah menengah justru lebih pagi, sekitar pukul 07.30.
Namun, dalam beberapa tahun terakhir sekolah menengah dimulai pukul 08.30.
Studi menunjukkan, remaja membutuhkan lebih banyak waktu tidur demi kesehatan mental dan prestasi akademik yang lebih baik.
Inggris: mundurin jam masuk meningkatkan prestasiInggris juga mencatat hasil riset besar yang menunjukkan bahwa jam masuk sekolah sesudah pukul 08.30 atau 09.00 pagi membantu siswa tidur cukup, lebih fokus, dan prestasinya membaik.
Hal ini mendorong banyak sekolah di Eropa Barat memundurkan jam masuk demi kesehatan siswa.
Baca juga: Jam Masuk Sekolah di Jabar Dimajukan Jadi 06.30, Bogor Tetap 07.00 WIB
Finlandia: belajar di siang hari dan sedikit PRFinlandia, salah satu negara dengan sistem pendidikan terbaik di dunia, menerapkan jam masuk sekolah antara pukul 09.00–09.45.
Waktu belajar siswa hanya sekitar 3–4 jam per hari, dengan sedikit atau bahkan tanpa pekerjaan rumah.
Pendekatan ini menekankan keseimbangan hidup anak, keterlibatan keluarga, dan pembelajaran yang menyenangkan.
Hasilnya, siswa Finlandia dikenal mandiri, kritis, dan berprestasi tinggi, meski hari sekolah mereka lebih sedikit dibanding Indonesia.
Swedia: fleksibel, banyak kegiatan di luar sekolahSwedia punya jam sekolah fleksibel, biasanya mulai pukul 08.30–09.00.
Selain belajar, siswa punya banyak kesempatan untuk seni, olahraga, dan kegiatan luar kelas lainnya.
Baca juga: Kota Magelang Ubah Jam Masuk Sekolah Jadi 06.30, Ini Alasannya
Korea Selatan: masuk jam 08.00 dan berakhir pukul 13.00Korea Selatan dikenal dengan sistem pendidikan kompetitif.
Siswa sekolah dasar masuk pukul 08.00 hingga pukul 13.00, sementara tingkat menengah dan atas belajar hingga pukul 16.00, lalu lanjut sesi belajar mandiri (yaja) hingga malam.
Meski prestasi akademik tinggi, banyak kritik muncul karena tekanan mental yang besar dan kurangnya waktu istirahat.
Singapura: dimulai pukul 07.30Di Singapura, sekolah biasanya dimulai pukul 07.30 hingga sore hari.
Sistem ini didukung transportasi publik yang efisien dan jadwal yang rapi, sehingga siswa tetap bisa mengikuti kegiatan secara optimal.
Malaysia dan Vietnam: dua sesi pagi dan siangMalaysia menerapkan dua sesi belajar di tingkat sekolah dasar, yakni pagi pukul 07.30 dan siang sekitar pukul 13.00.
Vietnam juga membagi sekolah ke sesi pagi dan siang, dengan durasi sekitar 4 jam per sesi.
Australia: mulai pukul 08.30Di Australia, sekolah biasanya mulai pukul 08.30 atau 09.00, selesai sekitar pukul 15.00–15.30.
Jadwal ini memberi waktu cukup bagi siswa untuk beristirahat, mengikuti ekstrakurikuler, atau berkumpul dengan keluarga.
Baca juga: Wacana Swasta Naik Transportasi Umum Tiap Rabu, Jam Masuk Kantor Diusulkan Fleksibel
Waktu ideal masuk sekolah menurut sains
Berdasarkan penelitian dari laman Fordham Now, menunjukkan bahwa waktu ideal masuk sekolah tergantung usia murid.
Untuk remaja dan anak SMP/SMA, waktu mulai sekolah yang lebih siang memberi manfaat besar, sedangkan untuk anak SD, waktu masuk bisa sedikit lebih awal asalkan tidur mereka cukup.
Misalnya:
Remaja idealnya masuk sekolah jam 08.30-09.00 pagiBagi siswa SMP dan SMA, waktu masuk sekolah idealnya antara pukul 08.30 atau 09.00 pagi.
Bahkan, sebuah studi besar di Inggris menemukan bahwa memundurkan jam masuk sekolah hingga pukul 10.00 pagi bisa menurunkan angka sakit siswa hingga 50 persen dan meningkatkan nilai ujian nasional rata-rata sebesar 12 persen.
Mengapa ini terjadi? Jawabannya ada pada jam biologis atau ritme sirkadian remaja.
Saat memasuki masa pubertas, tubuh remaja mengalami pergeseran alami dalam pola tidur, di mana mereka cenderung tertidur dan bangun lebih larut dibanding anak-anak maupun orang dewasa.
Ketika dipaksa bangun terlalu pagi untuk berangkat sekolah, remaja sering kekurangan tidur, yang berujung pada rasa kantuk di kelas, konsentrasi buruk, suasana hati tidak stabil, hingga penurunan performa akademik.
Baca juga: 2.153 Peserta Dinyatakan TMS, Apa Penyebab Gagal Administrasi Sekolah Kedinasan?
Anak-anak SD jam masuk sekolah lebih fleksibelDosen Fakultas Pendidikan dan Pengembangan Manusia, University of Minnesota, Dr Kyla Wahlstrom melalui laman SciLine mengungkapkan, bahwa anak-anak SD lebih fleksibel dalam hal waktu masuk sekolah.
Ia menyebutkan, bahwa sekolah dasar dapat dimulai antara pukul 07.45 hingga 08.15 pagi, dengan catatan penting: anak-anak harus mendapatkan waktu tidur cukup, yaitu sekitar 9–11 jam setiap malam.
Memajukan jam masuk untuk anak SD tidak berdampak signifikan pada nilai akademis atau performa belajar mereka.
Namun, ini bukan berarti orangtua boleh abai. Memastikan anak tidur cukup tetap penting, karena tidur berperan besar dalam perkembangan kognitif, fisik, dan emosional mereka.
Baca juga: Apa Itu Kesepakatan Kelas? Ini Manfaat, Cara Membuat, dan Contohnya
Kenapa masuk sekolah harus lebih siang?
Remaja butuh tidur 8–10 jam setiap malam. Kalau sekolah dimulai terlalu pagi, otak mereka belum siap untuk konsentrasi. Akibatnya, siswa jadi mudah mengantuk, gampang sakit, dan nilainya turun.
Bangun terlalu dini juga bertentangan dengan jam biologis tubuh remaja. Karena itu, di kelas pertama mereka sering kelelahan dan susah fokus.
Penelitian di Inggris bahkan membuktikan, memulai sekolah lebih siang, bahkan sampai jam 10.00 pagi, bisa menurunkan angka sakit siswa hingga 50 persen dan menaikkan nilai ujian sekitar 12 persen.
Dengan jam sekolah yang lebih siang, kesehatan mental, fisik, dan prestasi anak bisa meningkat.
(Sumber:KOMPAS.com/Muhammad Isa Bustomi)
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.