INFOGRAFIK: 14 Makanan untuk Turunkan Berat Badan

JAKARTA, KOMPAS.com- Ada yang sedang berusaha menurunkan berat badan? Selain berolahraga, salah satu upaya menurunkan berat badan biasanya dilakukan dengan mengatur asupan dan pola makan.

Makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi untuk menurunkan berat badan?

Pada intinya, konsumsilah makanan yang bisa membuat Anda kenyang lebih lama, dan membantu pembakaran lemak di tubuh.

Beberapa makanan itu di antaranya:

• Telur
• Buah beri
• Alpukat
• Daging sapi.

Untuk lebih lengkapnya, berikut 14 makanan untuk menurunkan berat badan, disarikan dari pemberitaan Kompas Health: