KOMPAS.com - Banyak gigi terdera ngilu sehabis mengonsumsi takjil saat buka puasa. Hal ini disebabkan karena gigi terkena minuman dingin atau tersentuh sajian-sajian dengan kadar gula dan kasar asam terlalu tinggi.
Gigi ngilu tentu saja merusak suasana berbuka. Bisa jadi, setelah ngilu bertandang, Anda jadi tak semangat untuk mengudap sajian utama.
Ngilu pada gigi bisa terjadi jika gigi terkena rangsangan dari luar. Dimana pada gigi sensitif, ujung-ujung sarafnya sangat peka ketika memperoleh rangsangan.
Pada dasarnya tiap gigi memiliki sistem saraf yang menangkap rangsangan dan meneruskannya ke otak. Dalam kondisi normal, rangsangan ini bisa diterima gigi dengan baik. Namun di beberapa kasus, ransangan ini menimbulkan reaksi ngilu yang berlebihan.
Dokter gigi Grace W. Susanto, dalam bukunya Gigu Gigi dan Gusi, menyatakan bahwa gigi yang sering ngilu adalah pertanda gigi dalam kondisi tak baik-baik saja, alias ada bagian gigi yang tak sempurna atau dalam kondisi sakit.
Baca juga: Pencegahan dan Penanganan Sakit Gigi Selama Puasa
Penyebab gigi ngilu
Email inilah yang bertugas menahan rangsangan dari luar, agar reaksi tidak dirasakan berlebihan. Jika lapisan email menipis atau rusak maka bagian peka rasa yang ada di dalamnya akan lebih mudah menangkap rangsangan yang datang pada gigi.
Ketika kerusakan sudah menembus dentin, yaitu lapisan di bawah email, maka rongga akan terbuka dan saraf bisa meradang.
Di kondisi ini, tak hanya rasa ngilu saja yang datang, namun juga nyeri berdenyut khasnya sakit gigi yang terkenal sangat menyiksa.
Rusaknya email hingga terbentuknya lubang pada dentin dimulai dari adanya sisa makanan yang tertinggal pada gigi dan bertemu kuman-kuman di dalam mulut.
Selanjutnya, akan terjadi proses kimiawi yang dapat mengakibatkan kerapuhan atau kerusakan email.
Baca juga: 5 Cara Mengatasi Sakit Gigi dengan Bahan-bahan Alami
Langkah pencegahan dan penanganan
Lantas apa yang harus dilakukan agar kita tak terdera ngilu ketika berbuka puasa?
Berikut adalah langkah penanganan dan pencegahan gigi ngilu yang bisa dilakukan:
1. Hindari minuman atau takjil yang terlalu manis.
Jika gigi Anda sudah termasuk gigi yang sensitif, maka hindarilah mengonsumsi makanan dan minuman yang terlalu manis.
Dilansir dari Healthline, permen adalah kudapan yang harus dihindari oleh pemilik gigi sensitif. Permen yang berada terlalu lama di rongga mulut akan memicu keluarnya asam yang bisa merusak email.
Buah kering dan madu juga kudapan yang sebaiknya tak dikonsumsi ketika buka puasa. Lantaran makanan ini betah berlama-lama mengendap di lapisan gigi dan mengundang bakteri untuk berkembang.
Kemudian hindari pula aneka jus buah dengan kadar gula tinggi seperti jus jeruk. Jeruk juga mengandung asam sitrat yang bisa memperparah kerusakan email.
Baca juga: Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan Aman untuk Cegah Penyakit Gusi
2. Gunakan pasta gigi khusus gigi sensitif
Pasta gigi khusus bisa memberi lapisan pelindung pada dentin sehingga bisa mengurangi efek dari rangsangan yang datang dari luar.
3. Sikat gigi setelah makan
Jika Anda berbuka puasa di luar rumah dan tentu saja kesulitan untuk menyikat gigi, maka kunyahlah permen karet low sugar. Permen karet ini bisa membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi.
4. Periksa gigi
Jika ngilu tak kunjung hilang, maka segeralah menuju dokter gigi untuk mendapatkan penanganan gigi sesuai kerusakan yang ada.
5. Hindari kebiasaan buruk
Agar gigi ngilu tak menyerang, hindarilah kebiasaan-kebiasaan buruk seperti menyikat gigi dengan terlalu keras sehingga sikat merusak perbatasan antara gigi dan gusi.
Hindari pula kebiasaan mengorek gigi dengan tusuk gigi. Kebiasan ini membuat lapisan gusi turun ke arah akar gigi.
Baca juga: 4 Cara Mengatasi Sakit Gigi pada Ibu Hamil
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.