KOMPAS.com - Berbagai residu makanan dan minuman bisa mengubah warna email gigi yang aslinya putih bersih menjadi kekuningan.
Seperti kopi dan teh misalnya, yang bisa membuat gigi menguning dari hari ke hari. Awalnya memang tak nampak, namun kebiasaan menyesap kafein yang dilakukan bertahun-tahun akhirnya akan membuat gigi nampak menguning hingga kecoklatan.
Belum lagi kelalaian dalam menyikat gigi yang tak maksimal, juga bisa membuat residu makanan menempel. Dari waktu ke waktu, residu makanan ini akan mengendap membentuk plak dan mengotori lapisan email.
Selain kafein dan proses pembersihan gigi yang tak maksimal, pengonsumsian obat-obatan tertentu juga bisa membuat gigi menguning.
Untuk memutihkan gigi, ada banyak metode yang bisa Anda pilih. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
Baca juga: Sejarah Pasta Gigi, Remukan Cangkang Telur hingga Lahirnya Fluoride
1. Terapi minyak
Dilansir dari Healthline, terapi minyak untuk memutihkan gigi ini adalah metode terapi yang berasal dari India yang dilakukan untuk membersihkan rongga mulut dan mengusir racun dari tubuh.
Cara pengaplikasiannya cukup mudah. Ambil sesendok minyak dan gunakan lah untuk berkumur-kumur pelan selama 20 hingga 30 menit.
Kandungan minyak, seperti asam laurat pada minyak kelapa, bisa digunakan untuk membunuh bakteri dan mengurangi peradangan.
Ketika bakteri mati, maka plak akan lebih mudah terlepas. Sehingga permukaan gigi akan memutih dari waktu ke waktu.
Karena tak menyebabkan kandungan asam meninggi, maka terapi ini bisa dilakukan rutin setiap hari.
Baca juga: 7 Minyak Nabati untuk Kebutuhan Dapur
2. Berkumur dengan baking soda
Baking soda memiliki bahan pemutih alami yang aman untuk tubuh. Itulah sebabnya baking soda banyak digunakan oleh berbagai produsen pasta gigi.
Selain itu, baking soda juga bisa menciptakan lingkungan basa dalam mulut yang bisa mencegah pertumbuhan bakteri.
Meski tak bisa memutihkan gigi dalam satu malam, namun sebuah studi klinis menyebutkan bahwa pasta gigi dengan baking soda lebih bisa memutihkan gigi yang kuning dibanding pasta gigi yang tidak menggunakan baking soda.
Untuk melakukan terapi ini, campur satu sendok baking soda dengan segelas air. Kemudian gunakan air untuk berkumur-kumur selama beberapa menit.
Untuk hasil maksimal, lakukan terapi ini dua hingga tiga kali dalam seminggu.
Baca juga: Cara Membersihkan Oven Menggunakan Baking Soda dan Cuka
3. Makan apel dan sayuran
Memperbanyak konsumsi buah dan sayur tak hanya menyehatkan organ dalam saja namun juga bisa memutihkan gigi yang menguning.
Caranya sangat mudah, cukup kunyah buah dan sayur mentah berlama-lama menggunakan gigi Anda. Teksturnya yang renyah, bisa membuat plak dalam gigi terlepas perlahan-lahan.
Jika ingin memutihkan gigi dengan stroberi, lumatkan stroberi segar dan campurkan dengan sesendok baking soda, kemudian gunakan campurannya untuk menggosok gigi Anda.
Asam malik pada stroberi bisa memutihkan gigi dan baking soda bisa menghilangkan kerak yang menempel.
Baca juga: Cara Memutihkan Gigi dengan Bahan Alami
Ketiga ritual di atas relatif efektif dan aman digunakan untuk memutihkan gigi yang sudah mulai menguning kecoklatan.
Dilansir dari Web MD, Anda harus berhati-hati menggunakan produk pemutih pabrikan jika Anda memiliki gigi sensitif, masalah serius pada gigi, plak yang sangat gelap dan menghitam, atau gigi yang sudah kehilangan mahkota.
Jika memiliki keluhan seperti ini, segera lakukan konsultasi ke spesialis gigi untuk mendapatkan penanganan yang paling tepat.
Baca juga: 8 Manfaat Pasta Gigi untuk Membersihkan Rumah
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.