KOMPAS.com - Gangguan pernapasan sangat mengganggu. Mulai dari batuk kering karena alergi debu, batuk karena asma, juga batuk karena bronkitis.
Selain diredakan dengan obat-obatan kimia, ada pula berbagai terapi alami dan herbal yang bisa digunakan untuk menyembuhkan aneka gangguan pernapasan ini.
Salah satunya adalah salt therapy atau terapi garam, yaitu terapi tubuh menggunakan garam dalam bentuk butiran-butiran kasar.
Dilansir dari Times of India, terapi ini sudah digunakan oleh banyak orang bertahun-tahun lamanya.
Menghirup uap dari garam, dipercaya bisa melancarkan saluran napas dan menghalau berbagai faktor penyebab batuk.
Baca juga: 5 Ramuan Herbal untuk Obati Batuk dan Pilek dengan Bahan Alami
Metode salt therapy
Ada berbagai cara dalam melakukan salt therapy atau disebut juga dengan nama haloterapi.
Terapi yang konon katanya berasal dari Eropa Timur ini menggunakan garam murni, seperti garam rock salt.
Karena wilayah lain tak memiliki tempat wisata sumber garam alami, maka diciptakan lah mesin khusus bernama halogenerator.
Jadi dalam terapi ini, garam atau mineral alami yang ada tidak dikonsumsi secara oral, melainkan dihirup bersama uap atau udara yang dipompakan keluar menggunakan halogenerator.
Hampir mirip spa, pasien hanya perlu duduk di ruang khusus dan menghirup uap yang keluar dari mesin halogenerator yang sudah diisi dengan garam mineral.
Selain dengan halogenerator, terapi garam juga bisa menggunakan alat mirip inhaler. Garam akan dimasukkan ke dalam alat, dan pasien tinggal menghirup uap yang keluar selama beberapa menit.
Baca juga: Efek Jangka Pendek dan Panjang Mengonsumsi Garam Berlebih
Manfaat terapi garam alami
Namun mengonsumsi garam lewat saluran napas, justru bisa menyehatkan tubuh. Garam bisa mengencerkan dahak dan mengeluarkannya, sehingga saluran pernapasan akan lebih lancar dan bebas dari bahan-bahan sumber alergi.
Uap garam juga mengandung antibakteri dan anti jamur sehingga bisa mengurangi peradangan penyebab penyumbatan pada saluran pernapasan.
Untuk mendapatkan terapi ini, Anda juga bisa melakukan terapi garam di rumah dengan menggunakan alat khusus bersama salinizer.
Alat ini bekerja mengubah mineral garam padat menjadi uap yang bisa dihirup bebas dalam sebuah ruangan.
Baca juga: Hidung Tersumbat? Redakan dengan Terapi Alami Berikut Ini
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.